Originariamente Scritto da rocky 80
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meglio molte rep(20-12)
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in piedi ha senso stare sotto le 10 rep...seduto in posizione tale da stimoltare il soleo meglio molte rep(20-12)
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okOriginariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggioin piedi ha senso stare sotto le 10 rep...seduto in posizione tale da stimoltare il soleo meglio molte rep(20-12)
perchè nella mia pale hanno messo da poco lo standing calf (prima c'era ma faceva pena...) chissà che riesca a migliorare ancora i polpacci
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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esattoOriginariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggioin piedi ha senso stare sotto le 10 rep...seduto in posizione tale da stimoltare il soleo meglio molte rep(20-12)Commenta
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Superlativo Drol! quanto ti invidio quel petto e quel v-shape!
Osare, Credere, Spavaldi di Essere...Commenta
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io nn ho macchine per lo stending...Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggiook
perchè nella mia pale hanno messo da poco lo standing calf (prima c'era ma faceva pena...) chissà che riesca a migliorare ancora i polpacci
ma tanto contro madre natura c'e' poco da fare.... polpacci inguardabili....
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si ma ti mi dicevi che neanche li allenavi molto...io quest'anno ero 0..Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggioio nn ho macchine per lo stending... ma tanto contro madre natura c'e' poco da fare.... polpacci inguardabili....
li faccio da settembre tutte le settimane..mai saltati qualcosa sta uscendo..
anche i femorali erano 0 ora con i mezzi stacchi stanno venendo fuori
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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ottimi i mezzi stacchi....per quanto riguarda i polpacci nn li ho saltati quasi mai...Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggiosi ma ti mi dicevi che neanche li allenavi molto...io quest'anno ero 0..
li faccio da settembre tutte le settimane..mai saltati qualcosa sta uscendo..
anche i femorali erano 0 ora con i mezzi stacchi stanno venendo fuori ma tanto appena abbasso le kcal li saluto...ottima qualita',vene etc...ma volume 0....scusate l'ot....e vai in massa che sto postando le mie routinine...
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subito maestroOriginariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggioottimi i mezzi stacchi....per quanto riguarda i polpacci nn li ho saltati quasi mai... ma tanto appena abbasso le kcal li saluto...ottima qualita',vene etc...ma volume 0....scusate l'ot....e vai in massa che sto postando le mie routinine...
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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Originariamente Scritto da Hombrillo Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da ALEX2 Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggiogrande drolllll
Originariamente Scritto da RAS Visualizza Messaggiobuono!
bravo superdrol!Originariamente Scritto da GOHARD79 Visualizza MessaggioSuperlativo Drol! quanto ti invidio quel petto e quel v-shape!
Grazie raga...
da ora a giovedi
zero carbo !
Vediamo un po se col metabolismo che ho mi rimane attaccato qualcosa o sparisco del tutto....vedremo......
ps ora un'oretta di cardio da adesso a giove tutti i giorni...vado!Last edited by superdrol; 04-03-2007, 17:26:33.Commenta
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hai un fisico di merda, fai veramente cagare
p.s.: lo sai come la penso
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Originariamente Scritto da Spaino Visualizza Messaggiohai un fisico di merda, fai veramente cagare
p.s.: lo sai come la pensoVerga da 19cm ....Vedi di esserci giovedi sera....che ce la ridiamo un po ...
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ho già riferito a niko, ho il montaggio assicurato con una tipa a cui la batto da mesiOriginariamente Scritto da superdrol Visualizza MessaggioVerga da 19cm ....Vedi di esserci giovedi sera....che ce la ridiamo un po ...
sta roia è gnocca da paura ma variabilissima di umore
spero non mi dia pacco ora che mi ha confermato di esserci
altrimenti dal dispiacere ripighierò sull'ormai consunto sfintere di niko
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E' 1 sintomo evidente di mancanza di nerchia a dosi regolariOriginariamente Scritto da Spaino Visualizza Messaggioho già riferito a niko, ho il montaggio assicurato con una tipa a cui la batto da mesi
sta roia è gnocca da paura ma variabilissima di umore
spero non mi dia pacco ora che mi ha confermato di esserci
altrimenti dal dispiacere ripighierò sull'ormai consunto sfintere di niko
Và e provvedi a nome di tutto il genere maschile
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Originariamente Scritto da Spaino Visualizza Messaggioho il montaggio assicurato con una tipa a cui la batto da mesi
sta roia è gnocca da paura ma variabilissima di umore
spero non mi dia pacco ora che mi ha confermato di esserci
altrimenti dal dispiacere ripighierò sull'ormai consunto sfintere di niko
SEI UNO ZERBINO NIENTALTRO CHE UNO 
ZERBINO...
LEI DEVE RINCORRERE TE NON SEI TU CHE DEVI ASSECONDARE LE SUE LUNE
E' sintomo che sa di aver ai piedi qualche zerbinoOriginariamente Scritto da pumbaa Visualizza MessaggioE' 1 sintomo evidente di mancanza di nerchia a dosi regolari
Và e provvedi a nome di tutto il genere maschile
allora si permette certi comportamenti TANTO SPAINO E' A SUA COMPLETA DISPOSIZIONE
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