foto di fox terrier..da vero contadino

**foxterrier** · 26-02-2007, 18:20:16

in verità sono troppi sacrifici, non tanto per l'alimentazione ma per l'attività cardio....

**foxterrier** · 26-02-2007, 18:21:45

molti mi consigliano di perdere circa 5 kg: ho paura di perdere muscoli!!!

***sv4*** · 26-02-2007, 18:30:11

magari fossi così io

***sv4*** · 26-02-2007, 18:30:58

p.s. non avere paura di asciugarti, io ci ho provato l'anno scorso ed è tutto un altro vivere

***Theycallmechobo*** · 26-02-2007, 18:35:54

Non ci siamo, devi subito scendere di bf , nn continuare a salire di peso.

**foxterrier** · 26-02-2007, 18:38:52

lo so lo so....ma fino all'altro ieri ho gareggiato nel pl...abbiate pietà

**Chevelle** · 26-02-2007, 19:16:42

Se cali di peso, cali anche di forza. Ora sto avendo delle ottime performance di squat a circa 120 kg di peso. Ho pensato più volte a scendere a 110 kg, ma penso che 20-30 kg di massimale li perderei come ridere.

Comunque, bel fisico da strongman. Hai una lieve lipomastia ai capezzoli, come il sottoscritto.

**foxterrier** · 26-02-2007, 21:02:23

ti posso assicurare che basta una giornata in cui non mi alimenti a dovere (a dovere non vuol dire che mangio skifezze) che non mi sento al 100%, questo tra l'altro mi influenza psicologicamente troppo.

***master wallace*** · 26-02-2007, 22:16:45

Originariamente Scritto da foxterrier Visualizza Messaggio

problema: se io dimagrisco, ed arrivo diciamo ad un H\P a +2,+3 perdo troppa forza ***** sono un casino di kcal in meno...mi basta scendere sotto il 15% ed è ok..

Non c'e' male.Discrete masse.Pero' tu sei un perfetto esempio di PL. L'assenza di pump ed esercizi d'isolamento non ti pemette di avere volumi a tutto tondo.Tipico.
Ti consiglierei di dimagrire ben sotto il 15 per cento se vuoi avere un ottimo aspetto, e dacci dentro con il pump.

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**foxterrier** · 26-02-2007, 22:39:25

hai colpito nel segno: mai fatto croci, alzate frontali, leg extension etc..
mai fatto superserie o discendenti....bisogna cambiare strada!!!

***master wallace*** · 26-02-2007, 22:42:04

Originariamente Scritto da foxterrier Visualizza Messaggio

hai colpito nel segno: mai fatto croci, alzate frontali, leg extension etc..
mai fatto superserie o discendenti....bisogna cambiare strada!!!

Benvenuto fra gli aspiranti al sacro monte.Lassu' dove stanno gli Dei e' la nostra aspirazione.

**Elvis 84** · 26-02-2007, 22:43:55

nn mi sembri poi neanche cosi grasso come ti descrivi

, sei in massa giusto? c puo anche stare mn quando t definisci lo butti giu facile se lavori bene .

**foxterrier** · 26-02-2007, 22:45:56

problema: mai stato in definizione, non sò cosa sia cioè a giugno per me è come gennaio, magari ci sparo un ciclo russo. E che devo cambiare mentalità!

**foxterrier** · 27-02-2007, 00:49:23

beccateve un'altra che esce dagli archivi (non stò sulla sedia per egocentrismo ma solo perchè è l'unica posizione che mi permette di fotografarmi per intero): scusate la peluria semi-invisibile ma in genere non mi rado perchè sono pochi!

File Allegati

**Sergeant** · 27-02-2007, 10:56:14

Originariamente Scritto da foxterrier Visualizza Messaggio

problema: mai stato in definizione, non sò cosa sia cioè a giugno per me è come gennaio, magari ci sparo un ciclo russo. E che devo cambiare mentalità!

nemmeno io conosco la parola "definizione", e come te sto sempre in massa (anche se non aumento di 1 kg

)