Opinioni sul mio amico 18enne

[kickboxer_87]

in linea di massima:
arti corti= panca & squat
arti lunghi= stacco & trazioni

[Max_79]

Quindi il mio compagno di allenamenti (mi alleno con lui praticamente da sempre) e' decisamente piu' debole di me. E' alto 10 cm in piu' e ne pesa quasi 20 in piu' (ok, e' anche un po' piu' grasso) ma abbiamo fatto sempre gli stessi pesi in qualunque esercizio (a parte l'anno in cui smisi di allenarmi con lui perche' prendeva). Credevo fosse svantaggiato per via delle leve lunghe.

Bye

[foxterrier]

Se il discorso si sposta sulla fisica allora più lungo è l'arto maggiore, a parità di forza, è il momento necessario per eseguire lo stesso arco di movimento. Prova a fare una prova a braccio di ferro: se tu afferri l'avversario con prese che hanno braccio minore sarai sempre avvantaggiato; se poi consideriamo che il lavoro che deve fare uno che alto due metri, quando fà stacco o squat, è maggiore allora il discorso viene maggiormente sottolineto.

[Chevelle]

io ed un mio amico ci alleniamo da 2 anni, e ci sn tra di noi 15cm di differenza...
siamo tutti e due 5-6kg sotto l'altezza peso al 10%, io sn 1,83 e lui nn arriva al 1,70...
lui è più forte in spinta, io in trazione e gambe...in generale nei grandi esercizi...
negli esercizietti tipo curl e alzate varie usiamo gli stessi carichi...
in generale noto ke ki è piu basso è avvantaggiato in esercizi in cui la minore lunghezza degli arti riduce il ROM(nel french press ad esempio lui tira molto più di me,mentre nel push down siamo li) mentre in altri esercizi (tipo trazione verticale) un peso corporeo maggiore, anke se dovuto semplicemente all'altezza, xmette di sollevare di più...

Ho notato nella mia palestra che quasi tutte le persone alte (1.90 circa) sono veramente deboli in tutti gli esercizi, tranne in qualche caso ovviamente. Il discorso migliora per quelli più bassi.

[Zbaino]

Ho notato nella mia palestra che quasi tutte le persone alte (1.90 circa) sono veramente deboli in tutti gli esercizi, tranne in qualche caso ovviamente. Il discorso migliora per quelli più bassi.

ti dò perfettamente ragione

[kickboxer_87]

Ho notato nella mia palestra che quasi tutte le persone alte (1.90 circa) sono veramente deboli in tutti gli esercizi, tranne in qualche caso ovviamente. Il discorso migliora per quelli più bassi.

poi arrivi tu, con + di 190cm, e fai 130kg di press sopra la testa.

ma vaffanculo

[Chevelle]

Magari! Quello è il mio obiettivo da posizione eretta Ho tralasciato un pò le press a favore dello squat. Devo mettermi nuovamente sotto

[Massi87]

il video????

[rocky 80]

il video????

ecco

http://www.playboy.com/playboytv/

[Wolver|ne]

Avendo iniziatoa 11 anni con la ginnastica artistica le mie mani sono una cosa vergognosa. Ho dei calli abominveli che mi rendono immondo all'occhio femminile.

[Wolver|ne]

Nel senso che la marcescenza interiore si rispecchia in questa posa aborigena. Costui, col baldanzoso petto all'infori, sembra dire a gran voce "piantate uno stiletto nello di me sterno, giacchè nel momento in cui posai perdetti il diritto al viver quieto!".

Grabry,quando esponi un pensiero sei magnifico..

sei il Virgilio dei tempi moderni

[rocky 80]

Grabry,quando esponi un pensiero sei magnifico..

sei il Virgilio dei tempi moderni

a me fa morire...
oggi leggevo la firma di black87...quando un utente chiese consiglio a gabri..
"tu cosa mi consigli?" (tutto pieno di belle speranze su eventuali risposte dall'esperto gabri)
e lui..
"di lasciare questo mondo, o immondo"

è un pomeriggio che rido