Opinioni sul mio amico 18enne

***Federico86*** · 26-02-2007, 15:25:05

sembra aver un buon picco nel bicipite,discreto petto e dorso,nulla di eccezzionale

certo ke mettere foto cosi è difficile giudicare

**BESTIOLINA** · 26-02-2007, 15:27:08

be se a preso quei kili comunque complimenti in quanto a migliorato di molto la sua situazione.

sinceramente pero se dovessi dare un opinione su quello che si vede non sarebbe granche positiva tenendo che ci sono 3 anni di allenamento dietro

comunque senza delle foto migliori dare un giudizio e difficile l'unica parte che piu o meno si vede e il braccio e la sua assenza di tricipite ma per il resto servono altre foto

**tartufone** · 26-02-2007, 15:39:31

Originariamente Scritto da Bodyteen89 Visualizza Messaggio

Ora mi chiedo.. ma come ha fatto a mettere tanta massa allenandosi così senza riposare?

un pò di massa ce l'ha;ma non esageriamo...

nn sto dicendo che nn sia portato,anzi tuttaltro;ma se si fosse allenato e riposato a dovere,in 3anni,avrebbe ottenuto molto di più.

**BESTIOLINA** · 26-02-2007, 15:45:14

Originariamente Scritto da Bodyteen89 Visualizza Messaggio

Salve raga, volevo esporvi le tecniche di allenamento di un mio amico..
Lui praticamente fa palestra da 2-3 anni, aveva cominciato ke pesava 60 kg a 15-16 anni, mentre oggi ha 18 anni pesa 80 kg ed è 184 cm circa..
La cosa ke mi sorprende è ke lui si allena ogni giorno tranne il sabato e la domenica xò è riuscito ad ottenere una massa notevole.. non ha mai preso integratori ( x 3 mesi aveva preso amminoacidi , ma poi nn li ha + usati e mi ha venduto i restanti..)
Un anno fa quando era finita la scuola addirittura si allenava 4 ore al giorno, continuando il ritmo di ogni gg..
Ora mi chiedo.. ma come ha fatto a mettere tanta massa allenandosi così senza riposare? di bicipite mi sembra sia arrivato a 40 cm.. l'unico difetto ke mi sembra avere, è ke nn mi sembra sia tanto definito.. appena posso gli kiedo di passarmi delle buone foto e posto.. intanto qui c'è il bicipite..
Che ne pensate? Va in contro a qualke pericolo se si allena ogni gg?

Ho postato anke in allenamento, x discutere del suo modo di allenarsi.. qui i commenti x le foto..

dimenticavo

allenarsi tutti i giorni non è necessariamente controproducente dipende da come conduce l'allenamento

io ad esempio mi capitava spesso proprio in periodi che vedevo che dovevo calare un po il ritmo mi allenavo 6 giorni a settimana facendo praticamente un distretto muscolare al giorno

in altri dove lo stesso volevo variare facevo ogni muscolo 2 volte a settimana allenandomi 6 giorni, soltanto che tenevo un intensita di allenamento minore e avendo un morfotipo che me lo permette ottenevo risultati anche in questa maniera

e vero che il sovrallenamento puo fare danni ma penso che sia molto spesso sopravalutato, penso che nella strada di ogni bber e un percorso che vada tentato sopratutto in periodi di stallo per valutare la risposta corporea e che comunque ovviamente non dara a tutti buoni risultati.

***gabriele81*** · 26-02-2007, 15:47:10

Il fatto che si alleni con i guantini mi costringe a pregare per una sua pronta discesa agli inferi. Sull'ultima foto stanno indagando Mulder e Scully. I want to believe.

**RSVSilver** · 26-02-2007, 15:50:32

io i guantini li ho usati 1 settimana a 15 anni..per fare il figo..sono di una inutilità e scomodità paurosa..viva i calli.

***Albe*** · 26-02-2007, 15:51:42

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io i guantini li ho usati 1 settimana a 15 anni..per fare il figo..sono di una inutilità e scomodità paurosa..viva i calli.

ben detto

***gabriele81*** · 26-02-2007, 15:52:55

Originariamente Scritto da RSVSilver Visualizza Messaggio

io i guantini li ho usati 1 settimana a 15 anni..per fare il figo..sono di una inutilità e scomodità paurosa..viva i calli.

Avendo iniziatoa 11 anni con la ginnastica artistica le mie mani sono una cosa vergognosa. Ho dei calli abominveli che mi rendono immondo all'occhio femminile.

**tartufone** · 26-02-2007, 15:55:01

Originariamente Scritto da RSVSilver Visualizza Messaggio

io i guantini li ho usati 1 settimana a 15 anni..per fare il figo..sono di una inutilità e scomodità paurosa..viva i calli.

usandoli ho una presa più debole..

quindi quoto,abbasso i guanti.

**Max_79** · 26-02-2007, 15:56:18

Io mi trovo meglio con i guanti, mi sono allenato per 8 anni senza, ma la presa non e' migliorata affatto. E poi con i guantini sono un fighetto.

Bye

***Stincu*** · 26-02-2007, 15:57:17

callosi

**tartufone** · 26-02-2007, 15:58:10

Originariamente Scritto da Stincu Visualizza Messaggio

callosi

stai bene in avatar

***rocky 80*** · 26-02-2007, 16:01:11

Originariamente Scritto da Bodyteen89 Visualizza Messaggio

Salve raga, volevo esporvi le tecniche di allenamento di un mio amico..
Lui praticamente fa palestra da 2-3 anni, aveva cominciato ke pesava 60 kg a 15-16 anni, mentre oggi ha 18 anni pesa 80 kg ed è 184 cm circa..
La cosa ke mi sorprende è ke lui si allena ogni giorno tranne il sabato e la domenica xò è riuscito ad ottenere una massa notevole.. non ha mai preso integratori ( x 3 mesi aveva preso amminoacidi , ma poi nn li ha + usati e mi ha venduto i restanti..)
Un anno fa quando era finita la scuola addirittura si allenava 4 ore al giorno, continuando il ritmo di ogni gg..
Ora mi chiedo.. ma come ha fatto a mettere tanta massa allenandosi così senza riposare? di bicipite mi sembra sia arrivato a 40 cm.. l'unico difetto ke mi sembra avere, è ke nn mi sembra sia tanto definito.. appena posso gli kiedo di passarmi delle buone foto e posto.. intanto qui c'è il bicipite..
Che ne pensate? Va in contro a qualke pericolo se si allena ogni gg?

Ho postato anke in allenamento, x discutere del suo modo di allenarsi.. qui i commenti x le foto..

sembra molto acquoso..però sta bene specie per l'età giovanissima...
l'ultima foto non ha senso

***gabriele81*** · 26-02-2007, 16:02:14

Originariamente Scritto da Max_79 Visualizza Messaggio

Io mi trovo meglio con i guanti, mi sono allenato per 8 anni senza, ma la presa non e' migliorata affatto. E poi con i guantini sono un fighetto.

Bye

Vergogna et maledizioni su di te.