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io sto sui 500g di carbo, 100-120g di pro nobili e 90g di grassi...
ho paura a tenere le pro alte xke ho avuto problemi di azotemia...
mangio un secondo a pranzo e cena(sui 200-250g di carne o pesce) e a colazione due youghurt...spuntini spesso senza pro
io sto sui 500g di carbo, 100-120g di pro nobili e 90g di grassi...
ho paura a tenere le pro alte xke ho avuto problemi di azotemia...
mangio un secondo a pranzo e cena(sui 200-250g di carne o pesce) e a colazione due youghurt...spuntini spesso senza pro
cosa mangi x stare a 500gr di carbo?
Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
allora faccio bene a mangiare torte. doppiamente sazio...il pumping del carboidrato e la sensazione di pienezza del burro! E non dimentichiamo le proteine delle uova..insomma un alimento completo.
allora faccio bene a mangiare torte. doppiamente sazio...il pumping del carboidrato e la sensazione di pienezza del burro! E non dimentichiamo le proteine delle uova..insomma un alimento completo.
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
io attualmente esagerando starò sui 200,220 gr d carbo al dì e nn sn tanti,stò in massa.. tutti derivanti da carbo a medio/basso indice glicemico.
tendo ad alzare la quota calorica utilizzando i grassi,le pro cm già detto in precedenza le tengo sui 120,150 gr al giorno senza integrazione di polveri.
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
allora faccio bene a mangiare torte. doppiamente sazio...il pumping del carboidrato e la sensazione di pienezza del burro! E non dimentichiamo le proteine delle uova..insomma un alimento completo.
nn intendevo dire questo.
hai capito tutt'altra cosa..
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
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