Gambe mozzarellose cotennose con flash

[gabriele81]

ma hai letto?30kg di pro in 6 mesi oltre la dieta...secondo te una persona natural ha bisogno di ficcar giu' 300gr di pro al giorno? e poi bcaa, crea e gluta a manetta...secondo te 200 euro al mese di integrazione sono necessari per mantenere un fisico h/p?

Silver te non guardare le esagerazioni. Io dal 25 agosto ho usato 8kg circa di proteine, con 40-50 euro al mese fai un'ottima integrazione. Per il discorso delle proteine totali ormai ti sei allenato abbastanza per capire che si possono aumentare leggermente durante la definizione (intendo che si può arrivare a 2gr/kg corporeo e non di massa magra). Inoltre chi usa glutammina,bcaa e amino necessita di quantità ancora minori.

[rocky 80]

Silver te non guardare le esagerazioni. Io dal 25 agosto ho usato 8kg circa di proteine, con 40-50 euro al mese fai un'ottima integrazione. Per il discorso delle proteine totali ormai ti sei allenato abbastanza per capire che si possono aumentare leggermente durante la definizione (intendo che si può arrivare a 2gr/kg corporeo e non di massa magra). Inoltre chi usa glutammina,bcaa e amino necessita di quantità ancora minori.

ecco silver anche io la penso come gabri..sto su quelle cifre di integrazione anche perchè la dieta che seguo è giùà molto completa..
più ogni tanto per sfizio (come ora) provo roba nuova

[spy]

fede, dici che assumi tanto


cosa ed in che percentuale

scrivi una giornata tipo

[Bicipes]

fede, dici che assumi tanto


cosa ed in che percentuale

scrivi una giornata tipo

spy ma tu hai letto il regolamento? non si può parlare di steroidi!

[Stincu]

spy ma tu hai letto il regolamento? non si può parlare di steroidi!

[Hombrillo]

Silver te non guardare le esagerazioni. Io dal 25 agosto ho usato 8kg circa di proteine, con 40-50 euro al mese fai un'ottima integrazione. Per il discorso delle proteine totali ormai ti sei allenato abbastanza per capire che si possono aumentare leggermente durante la definizione (intendo che si può arrivare a 2gr/kg corporeo e non di massa magra). Inoltre chi usa glutammina,bcaa e amino necessita di quantità ancora minori.

con quali prodotti e a che dosi/die? grazie!

[Bicipes]

con quali prodotti e a che dosi/die? grazie!

mi sembra poco 50 € con dosi alte!
in un mese solo 1 kg di pro costa 30 €, poi con BCAA, Creatina, Glutammina, Arginina, Taurina, Glicerolo, ALC, Vitamine ecc. se ne vanno almeno 150/200 €!
poi con le dosi di Master si spenderebbero tranquillamente 300/400 €!
se non è così spiegatemi come fate?!?
Anche comprando prodotti bulk i costi diminuiscono ma sono sempre alti con le dosi di Master!

[gabriele81]

Allora Hombre.
Diciamo 50gr di polvere proteica al giorno. 20gr di aminopool post wo. krealkalin 4-6 mesi l'anno solo i giorni di wo (1 barattolo da 120cps dura 2 mesi). Alla crea a volte aggiungo aakg e la alterno pre wo con la gluta (15gr almeno). I bcaa li sto usando perchè me ne hanno regalato un barattolo, se dovessi inserirli a pieno regime i costi lieviterebbero.
Vit C in cps da 0.8-1gr la pago 11e 120 cps (quindi 4 mesi).
Ogni tanto provo un prodotto particolare, come il disgustoso shock therapy universal, ma ormai mi sono stabilizzato su unìintegrazione base.

[Hombrillo]

mi sembra poco 50 € con dosi alte!
in un mese solo 1 kg di pro costa 30 €, poi con BCAA, Creatina, Glutammina, Arginina, Taurina, Glicerolo, ALC, Vitamine ecc. se ne vanno almeno 150/200 €!
poi con le dosi di Master si spenderebbero tranquillamente 300/400 €!
se non è così spiegatemi come fate?!?
Anche comprando prodotti bulk i costi diminuiscono ma sono sempre alti con le dosi di Master!

beh non così tanto! un barattolo da 2kg e mezzo ti costa 50-55 euro, qndi siamo a meno di 20 euro al kg

[bigronnie]

Uhm ora vi dico i prezzi di quello che uso io.

Proteine 5kg, 60€.
Glutammina 1kg 50€
BCAA 800g in polvere 45€
CEE in polvere 100g 3.50€
Vitamina C 250g 14€

[Hombrillo]

Allora Hombre.
Diciamo 50gr di polvere proteica al giorno. 20gr di aminopool post wo. krealkalin 4-6 mesi l'anno solo i giorni di wo (1 barattolo da 120cps dura 2 mesi). Alla crea a volte aggiungo aakg e la alterno pre wo con la gluta (15gr almeno). I bcaa li sto usando perchè me ne hanno regalato un barattolo, se dovessi inserirli a pieno regime i costi lieviterebbero.
Vit C in cps da 0.8-1gr la pago 11e 120 cps (quindi 4 mesi).
Ogni tanto provo un prodotto particolare, come il disgustoso shock therapy universal, ma ormai mi sono stabilizzato su unìintegrazione base.

grazie mille per la risposta!
ma dove la trovi la vit c ???

[Hombrillo]

Uhm ora vi dico i prezzi di quello che uso io.

Proteine 5kg, 60€.
Glutammina 1kg 50€
BCAA 800g in polvere 45€
CEE in polvere 100g 3.50€
Vitamina C 250g 14€

sembrano i prezzi di bulkpowders

[Bicipes]

Allora Hombre.
Diciamo 50gr di polvere proteica al giorno. 20gr di aminopool post wo. krealkalin 4-6 mesi l'anno solo i giorni di wo (1 barattolo da 120cps dura 2 mesi). Alla crea a volte aggiungo aakg e la alterno pre wo con la gluta (15gr almeno). I bcaa li sto usando perchè me ne hanno regalato un barattolo, se dovessi inserirli a pieno regime i costi lieviterebbero.
Vit C in cps da 0.8-1gr la pago 11e 120 cps (quindi 4 mesi).
Ogni tanto provo un prodotto particolare, come il disgustoso shock therapy universal, ma ormai mi sono stabilizzato su unìintegrazione base.

così ci siamo!

[Bicipes]

Uhm ora vi dico i prezzi di quello che uso io.

Proteine 5kg, 60€.
Glutammina 1kg 50€
BCAA 800g in polvere 45€
CEE in polvere 100g 3.50€
Vitamina C 250g 14€

ne hai soldi in più!
io 2 kg di gluta li pago 40 €

[bigronnie]

ne hai soldi in più!
io 2 kg di gluta li pago 40 €

Ti aggiungo ai contatti.