Braccia

[gabriele81]

elvis ma sei tu l'antagonista di Bert nella guerra degli immondi?

ah forse non l'ha visto.

[Elvis 84]

ah forse non l'ha visto.

aahaha

[Elvis 84]

non mi sembrano 37 cm.....visto anche che sei alto 1.74

gaurdann ne ho idea dquanto braccio abbia ho detto 37 tirando a caso nn me lo sono mai misurato ripeto nn mi e mai passato per la testa ancora , me lo misurero fra qualke annetto e presto ancora per le misure

[Stincu]

gaurdann ne ho idea dquanto braccio abbia ho detto 37 tirando a caso nn me lo sono mai misurato ripeto nn mi e mai passato per la testa ancora , me lo misurero fra qualke annetto e presto ancora per le misure

il braccio non è brutto, però in rapporto all'altezza penso proprio che 37 siano troppi . Un braccio da 37 su quell'altezza si nota che è abbastanza grande, sebbene gli standard di bodyweb siano di gran lunga superiori.

[Elvis 84]

sei magro c'è poca massa...ma fai palestra da pochissimo per cui può andare bene...
io personalmente mi preoccuperei di costruire quanta più massa possibile nei primi anni..definirsi quando c'è tanta roba da tirar fuori...altrimenti si rischia di non essere nè carne nè pesce...

Guarda ho inzito a settembre palestra , ho fatto massa fino a oggi e continuerpo fino ad aprile la fase di massa , ora t dico sinceramente con la dieta che mi e stat data nn e che abbia preso molto peso un 3 kili fin ora , difatti sec me in qeusta fase di massa ho sbagliato in qualcosa purtroppo , dieta sbagliata per il mio fisico , poki carbo , pochi grassi nn so , ma ho preso molto poco e nn so dirti il perche' io nn e che nn mangio , mangio e anche tanto , nn sgarro mai , tutte cose giuste e genuine poi nn so!
Per quanto riguarda la fase di definizone io la penso come te , o meglio pensavo che fare def cosi presto senza prima aver messo su kili di massa sarebbe stato totalomente inutile con il grande rischio di perdere quel poco messo durante l'hanno ma gente esperta mi hanno consigliata di farla lo stesso dicendo che almneo imparo a capire come reagisce il mio corpo a questi sbalzi calorici poi te la lascio li' guarda ancora oggi sn incerto sul cosa farsi continuo massa tutto l'hanno e se ne parla la prossima estate ( ma arrivo al maree che sn un vitello zero def ) o vado in def = ? bhoooo

[rocky 80]

Guarda ho inzito a settembre palestra , ho fatto massa fino a oggi e continuerpo fino ad aprile la fase di massa , ora t dico sinceramente con la dieta che mi e stat data nn e che abbia preso molto peso un 3 kili fin ora , difatti sec me in qeusta fase di massa ho sbagliato in qualcosa purtroppo , dieta sbagliata per il mio fisico , poki carbo , pochi grassi nn so , ma ho preso molto poco e nn so dirti il perche' io nn e che nn mangio , mangio e anche tanto , nn sgarro mai , tutte cose giuste e genuine poi nn so!
Per quanto riguarda la fase di definizone io la penso come te , o meglio pensavo che fare def cosi presto senza prima aver messo su kili di massa sarebbe stato totalomente inutile con il grande rischio di perdere quel poco messo durante l'hanno ma il mio istruttore o gente esperta mi hanno consigliata di farla lo stesso dicendo che almneo imparo a capire come reagisce il mio corpo a questi sbalzi calorici poi te la lascio li' guarda ancora oggi sn incerto sul cosa farsi continuo massa tutto l'hanno e se ne parla la prossima estate ( ma arrivo al amre che sn un vitello zero def ) o vado in def = ? bhoooo

beh capita di sbagliare dieta...con il tempo si perfeziona il tutto..allenamento, dieta...
sul discorso di capire come reagisce il tuo corpo sono daccordo...ma il problema è che definendo adesso andresti a bruciare anche parte dei risutlati fin qui ottenuti...io magari mi orienterei su una od ue settimane di ipocalorica sensa esagerare

[Elvis 84]

il braccio non è brutto, però in rapporto all'altezza penso proprio che 37 siano troppi . Un braccio da 37 su quell'altezza si nota che è abbastanza grande, sebbene gli standard di bodyweb siano di gran lunga superiori.

si si ma difatti t dico nn me lo so mai misurato , anzi ora che tu mi fai notare che sara' di meno ti credo benissimo anche perke ho sparato una cifra a occhio ma nn avedo mai misaurato un braccio nn ho idea d quanto esso possa essere bhoooo so solo jke faccio una fatica con le braccia allucinante , in questi 6 mesi e cresciuto tutto il resto in maniera piuttosto visibile di quando avevo inziato , ma le braccia nn crescono e c lavoro tanto nn capisco perke sn in deficit rispetto al resto del corpo sara un mio punto debole nn saprei!

[Elvis 84]

beh capita di sbagliare dieta...con il tempo si perfeziona il tutto..allenamento, dieta...
sul discorso di capire come reagisce il tuo corpo sono daccordo...ma il problema è che definendo adesso andresti a bruciare anche parte dei risutlati fin qui ottenuti...io magari mi orienterei su una od ue settimane di ipocalorica sensa esagerare

c ho pensato anche io alla ipocalorica a intervalli di carico e scarico ora valutero tutte le varie situazioni ed opportunita e vedremo il da farsi , il prob e ke il piu indeciso sn io e nn so che ***** fare mi devo decidere ho paura d perdere quel poco messo

[bigronnie]

ah forse non l'ha visto.

O gesu Cristo


Belzebu dicci un po come le alleni ste braccia.

[bigronnie]

37 di braccio ce l'ha Max power, non spariamo misure azzardate.

[Dopritem]

37 di braccio ce l'ha Max power, non spariamo misure azzardate.

si vabè ma è alto un metro e un flex

[andrea185]

Ciao. dite che 74 è troppo magro? Ma il peso è il proporzione alla grandezza delle ossa? Un tempo vidi un prog che calcolava il peso in base alle misure e mi dava a me (16di polso e alto 1,71/2) 63kg peso forma.. Adesso sono 65 e ho 38di braccio.. sono magrodi gambe però..

[bboy18]

si vabè ma è alto un metro e un flex

un metro e un korn flakes

[Sidius]

A parte l'immondità decantata già da Gabriele....bhe devo dire che il blocco spalle-bicipiti è migliorato decisamente rispetto alle prime foto che avevo visto, bella definizione del deltoide, il braccio sembra anche essere cresciuto di qualche cosa. Vai avanti così, vai giù ancora di massa!

[totobest]

ah forse non l'ha visto.

Nn l'avevo visto ahahahahahhahahahaha muoio