Originariamente Scritto da BLOOD_black
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Perchè lo domandi a mè? Quella percaso è la mia faccia?
sigpic
A volte bisogna sfidare i propri limiti per imparare a conoscerli...e guadagnarsi il rispetto. -
vergogna,io con quel carico ci faccio la panca presa stretta per i tricipiti........Originariamente Scritto da LEGGENDARIO Visualizza MessaggiosigpicOVUNQUE CI SIA UN TORTO DA RADDRIZZARE IO SONO LI'...............
LA GENTE COMUNE HA BISOGNO DI NUOVI EROI..............
INTERCEPTORCommenta
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ti hanno pagato i diritti di autore?Originariamente Scritto da Powerfull Visualizza MessaggioPerchè lo domandi a mè? Quella percaso è la mia faccia?
Un giorno scoprirò il senso della vita,purtroppo però, quando lo avrò scoperto........ sarò già morto!Commenta
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Originariamente Scritto da interceptor79 Visualizza Messaggio
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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benePerle !!!
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Powerlifting instructor level III FIPL/AIF
Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
Master Slim coach by 4move
CONTATTI: tecalbe@hotmail.it / Facebook / Blog personale
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vedo dal video che come tutti quelli veramente grossi (quindi anche leggendario) quando alza non esegue una distensione completa: perchè, quali benefici o differenze? anche io sono pl ma eseguo sempre e solo distensioni complete con fermo! faccio male????sigpic
20-10-07: 250Kg-160Kg-220Kg RAWCommenta
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Per me si.Maggiore stress ai gomiti e minore tensione muscolare.Originariamente Scritto da foxterrier Visualizza Messaggio
contatto face book
roberto moroniCommenta
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nn lo sapevo !Originariamente Scritto da master wallace Visualizza MessaggioPer me si.Maggiore stress ai gomiti e minore tensione muscolare.
d'ora in poi faro cosi anke ioArrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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cioè che intendi per distensione non completa?Originariamente Scritto da master wallace Visualizza MessaggioPer me si.Maggiore stress ai gomiti e minore tensione muscolare.http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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per me una distensione è completa quando, dopo essere sceso (4 sec) risalgo in maniera controllata ed arrivo alla massima estensione delle braccia, scendo subito in maniera che la tensione sia constante altrimenti lavorando a %1rpm molto alte sono troppo soggetto ad infortuni; terrei a precisare che il fermo è fermo cioè non si lascano 130kg sul torace ma si tengono lì pronti per essere alzati con petto in tensione!!!sigpic
20-10-07: 250Kg-160Kg-220Kg RAWCommenta
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sapete ho provato a fare le distenzioni come le vedo nel video: si alza leggermente di più (all'80% guadagno una reps) ma quando si finisce si sente il muscolo molto più gonfio!!!!sigpic
20-10-07: 250Kg-160Kg-220Kg RAWCommenta
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