Panca 130kg

[Superfustakkion]

fantastico leggendario non solo sei molto avanti di forza e di massa muscolare ma anche negli anni sei già nel 2009

[Rosencrantz]

Complimentoni!

[0positivo]

ivanko e barrell ??? ma in che palestra ti alleni ?

cmq complimenti

[germanomosconi]

130kg? e nn ti vergogni? c'è un ragazzo che dopo 9 mesi di palestra fa 155 kg...

[master wallace]

130 per 15.Incredibile.Non c'e' che dire, qui dentro e' il piu' forte in assoluto di panca.Onore.

[CiccioX]

assurdo!

[Steel]

130 per 15.Incredibile.Non c'e' che dire, qui dentro e' il piu' forte in assoluto di panca.Onore.

Già io ne faccio 8 da solo e 2 aiutate, con 130 kg...

E l'esecuzione non è cattiva ed esplosiva come la sua...

Piu lenta direi.

[Superfustakkion]

Già io ne faccio 8 da solo e 2 aiutate, con 130 kg...

E l'esecuzione non è cattiva ed esplosiva come la sua...

Piu lenta direi.

ma poi li solleva con una tale facilità sembra il riscaldamento

[QuattroAnte]

***** leggendario, tiri su me quando faccio la panca

[BLOOD_black]

Ce la faresti a fare un 3 ripetizioni con 180 Kg?
hai mai provato?

[Superfustakkion]

Ce la faresti a fare un 3 ripetizioni con 180 Kg?
hai mai provato?

ma ha fatto anche video che tira 200 kg 4 ripetizioni non lo hai mai visto?

[master wallace]

Ce la faresti a fare un 3 ripetizioni con 180 Kg?
hai mai provato?

Ne ha fatte 5 con 200!

[LEGGENDARIO]

Grazie a tutti per rispondere:

1)Mi riabilito da uno strappo del pettorale avvenuto quasi 2 anni fa...era l allenamento dopo quello che ho postato con i 4x 200, mi sono distrutto il pettorale destro facendo 215 raw e da quel giorno sono riuscito ad allenarmi soltanto con la maglia da panca o con carichi infimi....adesso sto cercando piano piano di ricostituirmi un po' di forza "vera" cioe di forza che posso usare anche senza equipaggiamento e di recuperare la mia vecchia forza.(La forza leggendaria appunto)

2) I pesi sono della Ivanko perche mi alleno nel corridoio di casa mia.

3)magari a vedere il video puo sembrare facile ma vi assicuro che li sento veramente pesi quando ci sto sotto,non tanto per tirarli su ma quando scendo perche il pettorale mi tira un casino.


4)grazie master del complimento,ammetto che sarei felicissimo di essere il piu forte di bodyweb nella panca,ma a onore del vero devo dire che il re della panca e CINGHIALEPL.........anche se ce la mettero tutta per superarlo,sara un impresa ardua perche e veramente un colosso sovraumano ma adesso che vedo che posso ricominciare ad allenarmi seriamente perche no....in ogni caso lottero fino alla morte
(Ahahah insomma il concetto si e capito)

[00xyz00]

>Mi spiegate perche nel video c'è una banda bianca che copre qualcosa a mezza altezza a destra??

Qui non si è più certi di nulla...

[BLOOD_black]

oooooooooo perdonatemi, me lo son perso........

Very very compliments leggendario