io, la Palestra ed il Nuoto...

[gabriele81]

io edito

ruffiano

[Lo Staff]

Scherzi a parte, un pò è divertente, ma ricordiamo che è in prima istanza un forum di Body Building, prima si fanno dei commenti in merito, poi, se è il caso, se l'utente è un vostro amico, e in maniera limitata, ci si butta anche la battuta.

[ma_75]

ruffiano

Risparmio i miei colpi per altri bersagli

[Lo Staff]

Risparmio i miei colpi per altri bersagli

Perfetto, hai centrato il punto
Dopo 4 cartellini si va fuori per un pò, è un peccato andare fuori per niente, piuttosto tenetevi i cartellini per quando proprio non ce la fate più a rispondere a modo a qualche provocatore.

[Mr. Anderson]

io direi di impostare anche un modo di mettere le foto.....

cioè questo ha messo una fototessera, quindi per i commenti costruttivi nn è adatta, quindi in tal caso direi di far postare una foto decente, se l'utente nn lo fa allora sarebbe giusto spostare la discussione in un altra sezione NON tecnica....

ribadisco: solo nel caso in cui la foto non è commentabile seriamente.

[Lo Staff]

Io direi che uno è libero di mettere le foto che vuole (ha anche specificato che si voleva solo presentare) e la gente deve rispondergli sempre in maniera educata tipo :"Potresti mettere altre foto, da quella non si capisce molto".

Se uno dice :"Non mettere foto da FRC", bhe.

[marco78]

Ciao Fabio... come al solito oltre alle prese per il culo i consigli sono un pò campati in aria. Se diventi grosso non lo decidi nè tu, nè il fatto di fare pesi e piscina assieme, l'ha deciso per te madre natura. Quindi c'è poco da fare.
Se sei magro e non ingrassi manco con le cannonate devi fare una cosa e spendere poche energie, se fai palestra e piscina non otterrai nulla. Togli la piscina e dedicati anima e corpo alla palestra.
Non partire con l'idea che se vuoi un fisico da spiaggia devi allenarti poco e male. Molti devono farsi il culo per avere solo un fisico da spiaggia. Poi qua sentirai che in 4 mesi hanno preso 20 kg, 200 kg di panca in 15 gg e bla bla bla. Non ascoltare nessuno e vai per la tua strada.
buona fortuna.

[ma_75]

Ciao Fabio... come al solito oltre alle prese per il culo i consigli sono un pò campati in aria. Se diventi grosso non lo decidi nè tu, nè il fatto di fare pesi e piscina assieme, l'ha deciso per te madre natura. Quindi c'è poco da fare.

Quindi gli stai dicendo che tanto vale che non faccia nulla?

[fabioMe]

io direi di impostare anche un modo di mettere le foto.....

cioè questo ha messo una fototessera, quindi per i commenti costruttivi nn è adatta, quindi in tal caso direi di far postare una foto decente, se l'utente nn lo fa allora sarebbe giusto spostare la discussione in un altra sezione NON tecnica....

ribadisco: solo nel caso in cui la foto non è commentabile seriamente.

mr andarson...ti consiglierei di RILEGGERTI TUTTO il FORUM!!!!!!!

io non ho postato la mia foto per avere dei commenti costruttivi Ripeto: Rileggiti tutta la mia SEZIONE!!!!!!!!!!!!!!!!

la foto che ho inserito...l ho inserita giusto per presentarvi..essendo nuovo del Forummm..avendo visualizzato molte foto vostre...ritenevo fosse carino mettere anke una foto mia.. ma nn x avere commenti costruttivi ok????????? Spero tu abbia CAPITO!!!!!!!!1

[fabioMe]

Rispettate le decisioni dello staff ... e campa cavallo che l erba cresce

Io direi che uno è libero di mettere le foto che vuole (ha anche specificato che si voleva solo presentare) e la gente deve rispondergli sempre in maniera educata tipo :"Potresti mettere altre foto, da quella non si capisce molto".

Se uno dice :"Non mettere foto da FRC", bhe.

Ringrazio enormemente lo STAFF.... -- non ho parole..avete detto cio che volevo dire io!!! Grazie!!! mi avete capito alla grande!!!

[fabioMe]

Rispettate le decisioni dello staff ... e campa cavallo che l erba cresce

Io direi che uno è libero di mettere le foto che vuole (ha anche specificato che si voleva solo presentare) e la gente deve rispondergli sempre in maniera educata tipo :"Potresti mettere altre foto, da quella non si capisce molto".

Se uno dice :"Non mettere foto da FRC", bhe.

Ringrazio enormemente lo STAFF.... -- non ho parole..avete detto cio che volevo dire io!!! Grazie!!! mi avete capito alla grande!!!

[Elvis 84]

grazie Elvis x avermi risposto... beh... il mio fine è di mettere un po di massa... essendo molto magro ... essendo che mangio na cifra..e nn ingrasso di un grammo... tutto quello che mangio va a finire in bagno... e non ce la faccio piu'.. xè... voglio almeno pesare 65 kg.. ho deciso di iscrivermi in plaestra e di mettere su massa. quindi.. vorrei essere definito con Massa. tutto qui. non esageratamente.. mi è venuta in mente la piscina xè..avrei voluto definire i muscoli..ma nn so fino a che punto...essi si definiranno.

Se vuoi mettere massa e cercare di ingrossare il piu possibile , cerca di limitare il piu possibile il alvoro aerobico o che t fa bruciare troppo nella fase di massa .
Se sei un tipo come dici tu gia abbastanza asciutto di tuo e hai un metabolismo molto veloce da mangiare tanto e nn assimilare un kilo ancor a maggior ragione che devi starci ancora piu attento a nn bruciare tanto , quindi io ti consiglierei diu buttarti sul BB e cercare di farlo il meglio possibile sl quello !

[fabioMe]

Se vuoi mettere massa e cercare di ingrossare il piu possibile , cerca di limitare il piu possibile il alvoro aerobico o che t fa bruciare troppo nella fase di massa .
Se sei un tipo come dici tu gia abbastanza asciutto di tuo e hai un metabolismo molto veloce da mangiare tanto e nn assimilare un kilo ancor a maggior ragione che devi starci ancora piu attento a nn bruciare tanto , quindi io ti consiglierei diu buttarti sul BB e cercare di farlo il meglio possibile sl quello !

Capisco Perfettamente... te ne sono grato Elvis... beh.. non mi resta che seguire una corretta alimentazione...

[Elvis 84]

Capisco Perfettamente... te ne sono grato Elvis... beh.. non mi resta che seguire una corretta alimentazione...

non c'e d che prego

[fabioMe]

Azzo...Oggi ho Saltato la Palestra e gia sto Male... vabbo' va...ma recupiru nautru ghiornu