Odiatissime GAMBE

[superdrol]

E' difficile vedere delle gambe belle piene su una persona alta 1.88 come te. Nella mia palestra, tutti quelli alti, escluso il sottoscritto hanno delle gambe da tacchino, ovvero magrissime.
Quanto hai di gamba? Ad occhio ti darei 70 cm circa (68/70)

E' un po che non misuro qualche kg fa erano 64 ma le allenavo ancora alla "cavolo" o meglio non come ora !
Quest'anno hanno progredito veramente tanto...dovrei misurarle ma non mi prendo mai le misure...

Cmq sara' lo stacco, lo squat e gli affondi con cui le sto massacrando ma devo dire che oltre alle gambe in realta' anche il culo e' ingrossato e parecchio...
e' di marmo ma e' ingrossato parecchio

[Chevelle]

Anche a me sono cresciute le gambe con stacchi, squat e affondi. Funzionano!

[PROTEINS]

grande sup

[Wolver|ne]

ottime gambe