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    • san siro conquistato
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    #16
    Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
    delle gambe ho la foto.
    sembrano raddoppiate rispetto a prima, ma c'è un trucchetto, presto svelato...ho semplicemente ruotato in fuori le ginocchia in leggera flessione.
    sapevo che dovevo farlo anche sul palco, ma sistematicamente me lo scordavo
    Ovvio sono anche cresciute in termini di massa, la separazione sarà ottimale stavolta a tempo debito. mia priorità era mettere su cm (cosa possibile datoc he erano pesantemente sottoallenate per motivi che alcuni sapranno)
    intanto un video odierno, appanantissimo e con il basso ventre molliccio

    http://www.youtube.com/watch?v=2nVgbk6QbMs
    con quel vitino avresti un v shape pure a 90 kili

    grande sly

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    • Sly83
      CAVETTERIA INCLUSIVA
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      #17
      madonna 90kg
      grazie



      Originariamente Scritto da Giampo93
      Finché c'è emivita c'è Speran*a

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      • gabriele81
        eh eh son manzo
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        #18
        Bene sly, direi che le gambe sono molto migliorate e anche gli altri distretti. Tuttavia ti faccio un appunto. Sembra che le braccia siano ancora più indietro rispetto ai deltoidi, che probabilmente ti cresceranno con grande facilità, e in misura minore anche rispetto agli altri distretti. Per un po' le spalle le allenerei in modo blando perchè fra un po' di ritrovi come vegeta.

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        • Sly83
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          #19
          Originariamente Scritto da gabriele81 Visualizza Messaggio
          Bene sly, direi che le gambe sono molto migliorate e anche gli altri distretti. Tuttavia ti faccio un appunto. Sembra che le braccia siano ancora più indietro rispetto ai deltoidi, che probabilmente ti cresceranno con grande facilità, e in misura minore anche rispetto agli altri distretti. Per un po' le spalle le allenerei in modo blando perchè fra un po' di ritrovi come vegeta.
          Gabry le spalle le ho avute più grosse, te lo assicuro...io me le vedo indietro..
          le braccia sono il vero problema rebus sic stantibus.
          ho provato ogni approccio possibile e immaginabile.
          Quello che non mi capacito è come mai quando sono i maniche corte mi si dicano sempre le solite cazzate del tipo "micnhia che braccioni", vabbè che se mi confronto con i comuni mortali pure io sono grosso...
          la verità è che hanno una forma "a tubo", con un capo lungo dei tris molto appiattito, anche in pump estremo lo noto. il capo latersale invece stonda abbastanza ma non in maniera ottimale.
          Il vero problema sono proprio i tris, 3/4 del volume del braccio lo occupano loro, e se mancano ne risente tutto.
          Spalle e dorso poi non mi aiutano in tal senso.
          ma vabbè...cambaierò finchè non troverò una soluzione



          Originariamente Scritto da Giampo93
          Finché c'è emivita c'è Speran*a

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          • master wallace
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            #20
            Ottimo Sly.Sono migliorate visibilmente.
            contatto face book
            roberto moroni

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            • Sly83
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              #21
              questa la mia top-form; quella dove sembro uscito dalla pubblicità dell'olio cuore, è del giorno del vecchio video.
              quell'altra..il gionro dopo la gara. fossi salito a quel modo
              Last edited by Sly83; 20-02-2007, 00:41:40.



              Originariamente Scritto da Giampo93
              Finché c'è emivita c'è Speran*a

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              • MIZARD
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                #22
                ancestrale

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                • Sly83
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                  #23
                  Originariamente Scritto da PastoredelCaucaso Visualizza Messaggio
                  ancestrale



                  Originariamente Scritto da Giampo93
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                  • Ale86
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                    #24
                    da quanto ti alleni sly?
                    sigpic

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                    • Sly83
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                      #25
                      4 anni



                      Originariamente Scritto da Giampo93
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                      • bboy18
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                        #26
                        Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                        questa la mia top-form; quella dove sembro uscito dalla pubblicità dell'olio cuore, è del giorno del vecchio video.
                        quell'altra..il gionro dopo la gara. fossi salito a quel modo
                        azz bro quà rendi tantissimo i miei compliemnti.. alla faccia..

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                        • PIGBULL
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                          #27
                          Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                          delle gambe ho la foto.
                          sembrano raddoppiate rispetto a prima, ma c'è un trucchetto, presto svelato...ho semplicemente ruotato in fuori le ginocchia in leggera flessione.
                          sapevo che dovevo farlo anche sul palco, ma sistematicamente me lo scordavo
                          Ovvio sono anche cresciute in termini di massa, la separazione sarà ottimale stavolta a tempo debito. mia priorità era mettere su cm (cosa possibile datoc he erano pesantemente sottoallenate per motivi che alcuni sapranno)
                          intanto un video odierno, appanantissimo e con il basso ventre molliccio

                          http://www.youtube.com/watch?v=2nVgbk6QbMs
                          Davvero OTTIMI miglioramenti Sly

                          Finalmente inizi a riempire le gambe, e questo sul palco ti aiuterà molto....poi con la tua linea spettacolare.......

                          <Concordo con gabry sul discorso braccia......devi riuscire a farle rendere bene anke loro e poi starai davvero ok......

                          Mi ripeti dove e quando fai la gara plz?
                          Fosso vicina e un giorno in cui ho tempo un salto lo farei volentieri.....se non altro x farti i comlimenti di persona.......
                          ...a già la confusione muscolare potrei far cosi quando faccio gambe mi dirigo al rack poi a 30 cm svio e vado alla lat machine cosi non capiscono più un c.... e crescono!!!!!!!!!!

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                          • Sly83
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                            #28
                            Pig sarò a Russi(ravenna) il 29 aprile, se non ce la dovessi afre a qualificarmi tento anche Vicenza il 6 maggio.
                            sarebbe davvero bello conoscere qualcuno che ti stima, è reciproco ovvio
                            Ricordo a Bologna che uscito dal palazzetto, un ragazzo mi fa "tu sei Sly", era Gigio9, persona gentilissima davvero
                            Addirittura un ragazzo di un altro forum (con cui non c'è stato purtroppo modo di presentarci di persona), mi ha filmato la routine.
                            Nei giorni della preparazione ho sentito vicino tutto il forum, se non fanno piacere queste cose ehehe, gente che magari non ti ha mai parlato di persona ma che ti da il supporto, è semplicemente fantastico!
                            Last edited by Sly83; 16-02-2007, 23:54:24.



                            Originariamente Scritto da Giampo93
                            Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                            • stylus
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                              #29
                              sly un giorno o l'altro ci incontriamo...tanto siamo vicini....

                              le gambe sono molto migliorate........bravissimo

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                                #30
                                magari se passi da Enzo ci becchiamo lì



                                Originariamente Scritto da Giampo93
                                Finché c'è emivita c'è Speran*a

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