Opinioni bicipite

[The Bidnez Man]

io la panca la faccio declinata, 5 colpi con 110; squat sono sulle 4 rip con 122kg.
curl con bilancere ieri ne ho fatte 12 con 50kg, peccato che i bicipiti siano lo stesso ridicoli.
Sono ben al di sotto del livello di forza medio del sito

davvero ottimi carichi invece!
ps: la declinata libera o al mp??..

[Sly83]

davvero ottimi carichi invece!
ps: la declinata libera o al mp??..

liberissima, mi alleno a casa nel mio power rack

[bigronnie]

Ottimi carichi beppe

[Sly83]

si ma io ci ho messo 4 anni, qua ci mettono 9 mesi capisci giacomì

PS: il mio squat è ancora troppo troppo basso, punto ad arrivare a 6 rip con 124 nelle prossime settimane.

[MikaelPROBass]

nn so xke ma credo ke qualcuno m abbia nominato ...vabbè prendiamola a ridere

[The Bidnez Man]

nn so xke ma credo ke qualcuno m abbia nominato ...vabbè prendiamola a ridere

veramente sei tu quello che fa ridere noi con le tue affermazioni..

[MikaelPROBass]

bidnez ho capito ke nn t sn simpatico xro sempre cn me ce l hai

[The Bidnez Man]

nn è che nn mi sei simpatico, è che sinceramente la storia dei 155 dopo 9 mesi mi risuona all'orecchio come una presa di culo sinceramente...
poi quando (se) posterai il video sarò il primo a farti i complimenti...

[rocky 80]

si rispetto all'utenza media di bodyweb sei davvero penoso.
peccato che in realtà 92kgx5 rip sia un ottimo carico

io la panca la faccio declinata, 5 colpi con 110; squat sono sulle 4 rip con 122kg.
curl con bilancere ieri ne ho fatte 12 con 50kg, peccato che i bicipiti siano lo stesso ridicoli.
Sono ben al di sotto del livello di forza medio del sito

ottimi carichi

[Bicipes]

bidnez ho capito ke nn t sn simpatico xro sempre cn me ce l hai

posta il video essere immondo!

[germanomosconi]

senti superman posta il viedo che ci zittisci tutti!

[MikaelPROBass]

ve l ho detto appena c riesco lo farò

[master wallace]

ve l ho detto appena c riesco lo farò

IL video di 155 di panca con fermo?

[MikaelPROBass]

ke significa cn fermo?

[Stincu]

ke significa cn fermo?

ma dai........cioè tu non puoi fare 155 kg di panca in nemmeno un anno, avere il braccio sui 40 e non sapere niente di allenamento e alimentazione.