If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
grazie master. hai qualche consiglio da darmi? evito di fare le solite domande stupide tipo come ti alleni e come mangi. pero' mi piacerebbe fare una chiaccherata con te in generale se ti andasse prima o poi magari in qualche sprazzo di tempo libero.
Siamo seri.Se pensate davvero che tale performance faccia di voi un BB sopra la norma, significa che volate basso.Guardate avanti. . . avanti. . .
o forse sarebbe il caso che ti togliessi i paraocchi
comunque facciamo una cosa allora postaci le foto di 5 natural della tua palestra che fanno quel carico e che non siano 2 metri
è un domanda seria ma mi state prendento per il culo?
ho dimostrato lo squat occhio perche arrivera' anche la panca.
non sono proprio secco sono 86-88 su un metro e ottantuno circa.
polso 18,1 braccio 42.
ma con una bf del 13-14% di conseguenza non è un fisico spettacolare. pero' mi difendo bene
allora va più che bene non sei affatto secco..ora ci vogliono le foto però
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
Siamo seri.Se pensate davvero che tale performance faccia di voi un BB sopra la norma, significa che volate basso.Guardate avanti. . . avanti. . .
master scusa ma così mi demoralizzi...
io non sono un forte non lo sarò mai...però come massa sto crescendo ugulamente...alla fine chi se ne frega del peso...fin quando i muscoli rispondono...
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
master i natural BB che fanno 120x5 non sono tanti...nn è una performance da fenomeno ma bisogna essere portati...
Ma ragazzi, non dite schiocchezze su.Se escludiamo i principianti, voi pensate avvero che uno che si allena da qualche anno non riesca a fare cio?
Stiamo parlando di 120 kili non 150 o 200 kili.
Ma ragazzi, non dite schiocchezze su.Se escludiamo i principianti, voi pensate avvero che uno che si allena da qualche anno non riesca a fare cio?
Stiamo parlando di 120 kili non 150 o 200 kili.
non è da tutti...e non è una prestazione meno che mediocre
Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
master scusa ma così mi demoralizzi...
io non sono un forte non lo sarò mai...però come massa sto crescendo ugulamente...alla fine chi se ne frega del peso...fin quando i muscoli rispondono...
Ma certo su questo hai ragione.L'importante e' che i muscoli crescano.Per quel che ne so, anche se fai 80 di panca e hai tricipiti a ferro di cavallo con 45 di braccio, non ha alcuna importanza.Vedi gabri che ha ottimi tricipiti ma su panca non e' molto forte.
Io parlo in termini di performance di forza pura.120 di panca, se uno s'impegna in tal senso ce la fa eccome, e' alla portata d chiunque.Ma non sacrificare mai i volumi per la forza pura.Questo e' il confine fra un BB ed un PL.
non è da tutti...e non è una prestazione meno che mediocre
Che posso dirvi ragazzi, forse sara' come dite voi, ma rimango dell'idea che se volete mille ma sognate millecento non andrete molto lontano.Dovete sognare il milione.
no le foto dopo la definizione per ora mi vergogno l'addome non è scoperto.
ragazzi ho provato l'hst e sono diventato abb ma ora ho letto i post di piero nocerino e ci ho ragionato su.
vorrei fare un allenamento tipo questo prime tre serie pesanti basse rip con %aumento di carico di allenamento in allenamento poi le restanti di pompaggio.
ragionando lacero il muscolo e poi lo inondo di sangue per portargli tanti bei nutrienti.
cosa ne pensate?
io un po' lo capisco è la consapevolezza obbiettiva di essere un gradino sopra. non si vanta ma prende una posizione molto severa nel giudizio e direi che ne ha le doti necessarie.
presto qualche video nuovo.
approposito ho i biceps che come forza sono molto indietro. di curl non riesco a caricare piu' di 60kg x 5 rep.
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
non sei affatto secco..ora ci vogliono le foto però
Commenta