Originariamente Scritto da aleuleit
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Come promesso foto e video per mr.bodyweb
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Originariamente Scritto da aleuleit Visualizza Messaggiose sei natural 6 un fenomeno e ti vedremo sui giornali amico
ottimo,nulla da dire...
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Originariamente Scritto da Kingbalez Visualizza MessaggioGrazie!!!
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Originariamente Scritto da aleuleit Visualizza Messaggioma ke kazzo di gambe ciai orca roia?
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Originariamente Scritto da BESTIOLINA Visualizza Messaggiose non sei natural invece TI LEGGEREMO nei giornaliAlvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!
Originariamente Scritto da Steel77però quando la moderazione ti fa comodo segnali come un pazzo eh? vergognati, buffone.
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Originariamente Scritto da BESTIOLINA Visualizza Messaggiose non sei natural invece TI LEGGEREMO nei giornali
king non ti offendere,non ce lo con te,ma era troppo bella questa per lasciarla cadere per aria
Aahahahah gia era bella questa!
Cmq opto per l'opzione numero1 se è possibile l
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Originariamente Scritto da marco78 Visualizza MessaggioMa nn fai più PLing? ti alleni da BBers ora?
Anche in bbuilding come gia detto ho alcuni problemi ma vedo che si puo crescere anche lavorando relitavamente leggero. Cmq appena posso mi rimetto alla forza mi piacerebbe almeno poter partecipare di nuovo alla gara di panca Bertoletti a giugno.
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Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da fabryziociao anche io ti consiglio il metodo BIIO e uno dei migliori che fin ora ho riscontrato.........io cn il metodo BIIO sn passato da 65 kg a 76 con il 2.3 di grasso corporeo
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Originariamente Scritto da aleuleit Visualizza Messaggioma ke kazzo di gambe ciai orca roia?http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
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Originariamente Scritto da Kingbalez Visualizza MessaggioSi è anche per questo che ho messu su qualche kg, ultimamente mi sono allenato bodybuilding. Purtroppo ho lasciato il Pl per un po a causa di alcuni infortuni. Soprattutto il mio gomito sinistro.
Anche in bbuilding come gia detto ho alcuni problemi ma vedo che si puo crescere anche lavorando relitavamente leggero. Cmq appena posso mi rimetto alla forza mi piacerebbe almeno poter partecipare di nuovo alla gara di panca Bertoletti a giugno.
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Originariamente Scritto da marco78 Visualizza MessaggioChe split usavi? Più o meno quante serie x reps?
E per le serie dici prima di farmi male?
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Originariamente Scritto da Kingbalez Visualizza MessaggioBeh stuzzicadenti a parte a me sembra proprio normale, quando mi hai visto te era al trofeo di panca Bertoletti a giugno ed appunto per prepararmi a questa competizione avevo fatto una dieta ipocalorica per perdere un po di peso (ci ho rimesso anche dei muscoli ) ma non avevo un filo di grasso.
Vi metto delle foto di una settimana prima della gara accanto a quella di ora cosi giudicate voi. E cmq ilgiorno della gara è ancora un po piu magro soprattutto in faccia.sigpic
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