[quote=barney137;2142375]ma mi fotteva totalmente le ginocchia.
Ho provato anche lo spinning (che mi fa c...re, ma era pieno di f...), e peggio che andar di notte[quote]
per me avevi pesanti vizi di regolazione della posizione in bici, e forse più ancora delle tacchette (te lo dico perchè io ho bestemmiato a lungo per trovare l'ottimale posizione in sella, essendo longilineo
) perchè di solito, se è tutto ben regolato e a posto, non senti proprio che le gambe stanno girando a 80-90 rpm...anzi, la bici viene consigliata proprio per il recupero dai traumi al ginocchio, per via del movimento fluido e senza contraccolpi;
lo spinning poi è solo una scusa per vedere i culetti secondo me
:
non allena un bel nulla ed anzi, su quelle cyclette ci si fà davvero del male alle articolazioni;
concordo infine con chi diceva che anche lo squat fa andare ben presto in "fuorigiri", anzi a me fà fare pure dei gran bagni di sudore!...oltre che un dolore ai quadricipiti da svenimento imminente...
solo che una sessione di squat dura al max 10-15 minuti, troppo pochi secondo me per tenere in forma il sistema circolatorio;
Ho provato anche lo spinning (che mi fa c...re, ma era pieno di f...), e peggio che andar di notte[quote]
per me avevi pesanti vizi di regolazione della posizione in bici, e forse più ancora delle tacchette (te lo dico perchè io ho bestemmiato a lungo per trovare l'ottimale posizione in sella, essendo longilineo
) perchè di solito, se è tutto ben regolato e a posto, non senti proprio che le gambe stanno girando a 80-90 rpm...anzi, la bici viene consigliata proprio per il recupero dai traumi al ginocchio, per via del movimento fluido e senza contraccolpi; lo spinning poi è solo una scusa per vedere i culetti secondo me
: non allena un bel nulla ed anzi, su quelle cyclette ci si fà davvero del male alle articolazioni;
concordo infine con chi diceva che anche lo squat fa andare ben presto in "fuorigiri", anzi a me fà fare pure dei gran bagni di sudore!...oltre che un dolore ai quadricipiti da svenimento imminente...
solo che una sessione di squat dura al max 10-15 minuti, troppo pochi secondo me per tenere in forma il sistema circolatorio;
Commenta