Dopo li cosci, lu video dellu tronco!

[Carmineus]

Stai molto bene Carmineus, è normale sembrare più piccoli nei video... ma non ti crucciar, chi ha gli occhi per vedere si sarà accorto dell'ottima forma.

Tnx Gabri, detto da te mi onora...

ottimo

Come siamo messi a rematore & Stacchi ?
CMQ carmine,sei migliorato notevolmente...sei sulla strada giusta...i diversi volumi da un anno all'altro si notano alla grandissima!

Grazie, Ennio, hai ragione circa la schiena, almeno per la parte alta. Rematori e stacchi sono pane quotidiano per me, infatti quanto a paravertebrali sto messo decentemente. Però ho sempre avuto una certa difficoltà con gli esercizi di trazione...mi sa ke cevo priorizzare l'allenamento dei dorsali e, guarda caso, da questa settimana e x altre 4 ho già iniziato un ciclo di specializzazione per schiena e deltoidi! grazie del consiglio tecnico!!!

Wondershohn!
Assolutamente. Speechless! Spero di arrivare ai tuoi livelli un giorno. Se poi mi vuoi dire come pianifichi la tua dieta ti sarei ancora più grato. Può anche darsi tu l'abbia già postata e io non ci ho fatto caso.....in tal caso sorry!!

E p cantà c vulev zi Nicola
zi Nicò, zi Nicò ohoh!
Il mitico Gigione e suo figlio Donatello tengono un programma su una delle reti locali della mia zona!

Per la dieta ti faccio sapere presto, ora nn ce la fo proprio a scriverti tutto...cmq credo potrà essere istruttivo visto ke io fatico molto a "tirarmi", per una scarsa attitudine costituzionale. Quindi se ci sono riuscito io a raggiungere una discreta forma vuol dire ke il programma è stato doc...

old boy nel tuo avatar?

Dici a me, Hombre???Se sì la risposta è negativa...si tratta del mio okkio, con piercing annesso...

bellissimo fisico Carmine, davvero

Grazie mille Sly, anke se non son degno di calcare il palco come fai tu...P.S. scusa i ritardi ma ti farò il lavoro rikiesto x le foto...don't worry!

ottima forma peccato i peli sotto le ascelle

Servono a produrre + feromoni...

[pollodigomma]

cazzius, che fisico, complimenti!
Mi ero perso il video delle coscie...fa impressione o_o

[Carmineus]

Impressione? le mie cosce?...Esagerato...ma gradito...eh eh...in fondo è quello ke ogni appassionato di palestra sogna di sentirsi dire almeno una volta(magari non troppo spesso), che sia meritato o no.
Grazie Pollodigomma.

[Sly83]

Carmine ma di che dignità parli,faresti un figurone con una dieta da gara te lo dico io.
Ovvio non deve essere per tutti un obiettivo l'agonismo, ma nondire che non saresti degno perchè hai i numeri eccome

[Carmineus]

Carmine ma di che dignità parli,faresti un figurone con una dieta da gara te lo dico io.
Ovvio non deve essere per tutti un obiettivo l'agonismo, ma nondire che non saresti degno perchè hai i numeri eccome

Troppo clemente....M'impegnerò di + con le tue foto, dopo questo intervento!!!

[Sly83]

Troppo clemente....M'impegnerò di + con le tue foto, dopo questo intervento!!!

ti ho aggiunto su msn, te ne mando un paio che mis ervopno come prospettiva plausibile
Grazie mille

[gabriele81]

Giusto a titolo informativo. Stamattina ho provato a fare un video simile al tuo...non l'avessi mai fatto. Ho distrutto il mio ego in 20" di filmato. Sono venuto piccolo, storto e con la testa mauroxiana.

[The Bidnez Man]

stai benissimo...
forse le braccia sono un pò indietro...

[The Bidnez Man]

Giusto a titolo informativo. Stamattina ho provato a fare un video simile al tuo...non l'avessi mai fatto. Ho distrutto il mio ego in 20" di filmato. Sono venuto piccolo, storto e con la testa mauroxiana.

ah
ti ci è voluto il video x accorgertene?????

[Federico86]

buono !

[marco78]

Grandissimo Carmine!!! Veramente un gran bel fisico natural!!

X Gigione: io vedo spesso Donatello nella Mercedes bianca (che più tamarra non si può), hanno un negozio di strumenti musicali vicino casa mia e mi sa che, ahimè, sono compaesano con Gigione!!

[Carmineus]

stai benissimo...
forse le braccia sono un pò indietro...

Grazie, cmq le braccia sono quelle ke rispondono meglio...le alleno meno del resto, ma di solito sembrano sempre avanti...l'impressione ke hai avuto sarà effetto del video, nn c'è altra spiegazione.

Grandissimo Carmine!!! Veramente un gran bel fisico natural!!

X Gigione: io vedo spesso Donatello nella Mercedes bianca (che più tamarra non si può), hanno un negozio di strumenti musicali vicino casa mia e mi sa che, ahimè, sono compaesano con Gigione!!

Tnx Marco, ke onore ke hai...salutami i divi...ma si può sapere qual è il paese???

[Carmineus]

Giusto a titolo informativo. Stamattina ho provato a fare un video simile al tuo...non l'avessi mai fatto. Ho distrutto il mio ego in 20" di filmato. Sono venuto piccolo, storto e con la testa mauroxiana.

Mmmmh...da quel ke mi dici devi aver posizionato la videocamera troppo vicino e in alto.
Prova a sistemarla a circa 1 metro d'altezza e ad almeno 4 metri di distanza durante il video...e forse riacquisirai autostima e sembianze umane nel filmato!!!

[marco78]

Grazie, cmq le braccia sono quelle ke rispondono meglio...le alleno meno del resto, ma di solito sembrano sempre avanti...l'impressione ke hai avuto sarà effetto del video, nn c'è altra spiegazione.


Tnx Marco, ke onore ke hai...salutami i divi...ma si può sapere qual è il paese???

Boscoreale.... l'ex ragazza di Donatello era un'alunna di mia mamma....

[Carmineus]

.... l'ex ragazza di Donatello era un'alunna di mia mamma....

Grazie x l'informazione, da caserta è fattibile venirci...kissà, magari un giorno, così se famo pure un workout insieme!