foto miei

[RSVSilver]

se li fa di seguito ha un massimale di 250kg di bicipiti ahahahahahahah.

[lordhacknico]

se li fa di seguito ha un massimale di 250kg di bicipiti ahahahahahahah.

Si sarebbe veramente qualcosa di anormale..... 66kg x 100 reps....

[RSVSilver]

ma pure di squat sarebbe tantissimo...

[lordhacknico]

Si infatti.... sarebbero molti in tutti i grossi esercizi.... squat panca stacchi mamma mia 100 reps sono 100 reps.... Bho io non capisco il senso di queste cose scritte chissa perchè..

[rocky 80]

ma pure di squat sarebbe tantissimo...

OT
silver l'avambraccio dove va misurato? nella parte alta dove attacca?

[Chevelle]

fa 155 di lento dietro di massimale..arrivando poco sopra l'orecchio....di panca piana è piu' debole di leggendario ma gli ho visto fare 140kg 18 volte (un po' alla *****). Ah..piccolo particolare..è natural e non arriva a 90kg di peso.

Quelli sono lockout di lento dietro se partono da poco sopra le orecchie fino alla chiusura.
Comunque è forte!

[Chevelle]

hai ragione ha le gambe grosse perchè mangia la carne rossa

No, non è la carne...ma il condimento

[The Bidnez Man]

minchia 66 x 100 ? di curl in piedi = ? e chi sei la madonna con tutti gli apostoli ( sei no strong man se e vero ) !

Cmq occhio alla spalla , vacci piano con gli allenamenti se accusi dolori d quel genere , la spalla e molto bastarda a un recupero lunghissimo per prima cosa , ( se esce per farla torenare apposto c stai un anno semrpe che poi nn t riesca qua e la a suo piacimento ) , seconda cosa t ruba forza in quasi la maggior parte di ttuti gli esercizi della parte superiore del corpo , perche mal ke vada le spalle le muovi sempre quando alleni i muscoli superiori il che vorrebbe dire che se ti infortuni alla spalla pesante nn poi fare praticamente quasi nulla poi!

quoto...
questo è ciò che è successo a me...

[Elvis 84]

Diciamo che hai ragione (non voglio entrare nel merito che non ne vale la pena) ... ma allora, se questo pump funziona così egregiamente, come mai Arnold aveva i quadricipiti che aveva, cioè non certo grossissimi?

Eagle

bho questo nn te lo so dire , forse perke era un soggetto alto e aveva il muscolo che tendeva ad assere lungo quindi nn sembrava cosi' tanto enorme , poi di gambe nn e mi stato enorme ernold , pero c'e anche da contare che erano altri tempi , altri farmaci nn possiamo aragonare BB d oggi con BB di ieri per intenderci !
C'e molta piu tecnologia , evoluzione sia in fatto di alimnetazione che di integratori e di farmaci ...

[RSVSilver]

Quelli sono lockout di lento dietro se partono da poco sopra le orecchie fino alla chiusura.
Comunque è forte!

alla noce del collo fa comunque 135.poco eh?

[RSVSilver]

OT
silver l'avambraccio dove va misurato? nella parte alta dove attacca?

boh...non lo so.non lo misuro perchè è piccolo

[The Bidnez Man]

Si sarebbe veramente qualcosa di anormale..... 66kg x 100 reps....

nn penso proprio che li faccia di seguito...
sarebbe una cosa sovrumana...
sollevare quel peso con i bicipiti x quelle ripetizioni vuol dire che se ti dà uno schiaffo ti decapita..

[The Bidnez Man]

OT
silver l'avambraccio dove va misurato? nella parte alta dove attacca?

beh penso proprio di si...
dato che quella è la zona con maggior diametro...

[Eagle]

OT
silver l'avambraccio dove va misurato? nella parte alta dove attacca?

Io lo misura la mattina a freddo, contraendolo, nel punto in cui è più grosso ... ma arrivo a malapena a 33cm ...

Eagle

[RSVSilver]

nn penso proprio che li faccia di seguito...
sarebbe una cosa sovrumana...
sollevare quel peso con i bicipiti x quelle ripetizioni vuol dire che se ti dà uno schiaffo ti decapita..

io al max della forza con cheating ne facevo 18-20 con quel carico. Ma era piu' slancio che altro...pero' li portavo al mento.