foto miei

[master wallace]

90 kg, 185 cm di altezza. Gli esercizi che fa sono spaventosi. Domani in palestra gli chiedo se si puo' far filmare, per chi pratica questo sport e' da vedere assolutamente.

Vediamo.

[Chevelle]

90 kg, 185 cm di altezza. Gli esercizi che fa sono spaventosi. Domani in palestra gli chiedo se si puo' far filmare, per chi pratica questo sport e' da vedere assolutamente.

Mi dici alcuni suoi carichi? Anche da me c'è un kosovaro che fa di panca dei carichi mostruosi

[master wallace]

Mi dici alcuni suoi carichi? Anche da me c'è un kosovaro che fa di panca dei carichi mostruosi

Piu' di leggendario?

[The Bidnez Man]

OT:ho visto alcuni filmati su youtube di Leggendario (alzate+posing) ed è mostruoso...

[MArcEll]

OT:ho visto alcuni filmati su youtube di Leggendario (alzate+posing) ed è mostruoso...

potete linkare??

[Hombrillo]

Piu' di leggendario?

no, ma manca poco...

[The Bidnez Man]

potete linkare??

[YT]rfQIku0Iz2c[/YT]

[The Bidnez Man]

[YT]AOOPWLq4gxk[/YT]

[The Bidnez Man]

[YT]5obredGUDNQ[/YT]
[YT]uFNQvY1yuXw[/YT]

[Elvis 84]

ahahaha cio un mio amico in real ke gli ho detto vedere il video e mi fa :
"beh nulla di eccezzionale"
io: " O_o "
lui: "beh si dai prendi un muratore con una buona struttura e te li fa senza problemi dai...altro che palestra...prendi un muratore ke lavora 8 ore al giorno e vedi ke te li fa"
io: " :rotfl: "

ragazzi basta palestra andare a fare i muratori vedrete ke risultati in palestra :rotfl:

ke ignoranzaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaaaah !!!!

poi la cosa bella è ke voleva avere ragione a tutti i costi senza aver mai fatto palestra huauhashuashuas

Su questo si e vero e igfnoranza pura . pero t posso dire una cosa federico , tu prendi uno ke fa palestra e fagli prendere una uffa di cemento compressato piena ( una cuffa d cemento compresso piena zeppa sn la bellezza di 60 / 70 kg ) lo so ho ftto il muratore ) e digli d poortartela in spalla da piano terra fino incima a un palazzo su per le scale e t assicuro che muore al secondo piano , stessa cosa un muratore sotto la panca piana , sn due sforzi diversi questione d allenamento e abitudine nn c'e altro da aggiungere punto!

[reeves77]

Su questo si e vero e igfnoranza pura . pero t posso dire una cosa federico , tu prendi uno ke fa palestra e fagli prendere una uffa di cemento compressato piena ( una cuffa d cemento compresso piena zeppa sn la bellezza di 60 / 70 kg ) lo so ho ftto il muratore ) e digli d poortartela in spalla da piano terra fino incima a un palazzo su per le scale e t assicuro che muore al secondo piano , stessa cosa un muratore sotto la panca piana , sn due sforzi diversi questione d allenamento e abitudine nn c'e altro da aggiungere punto!

Se il suddetto palestrato (come me ed altri che conosco) si allena regolarmente al trasporto del sacco di sabbia (che e ben piu duro da trasportare che il sacco di cemento perche scappa veramente da tutte le parti mentre il cemento è compresso quindi più stabile) penso che mai avra problemi.
Il muratore sotto la panca e lo squat si invece.

Per quel che concerne i sacchi di cemento da quanto mi risulta i più pesanti sono di 50 Kg ma qui da noi li stanno eliminando a favore di quelli di 25 Kg

[Elvis 84]

50 kili cemento normale , l'impasto diciamo , il cemento compresso ce ne sta d piu e piu pesante ;D fa piu volume , cmq si quelli di sabbia sn piu menosi perke scappano , ma hai detto bene se un palestrato si abitua a farlo ( come ho detto io , questione d allenamento ) , se un mruatore va in palestra dp del tempo te la fa anche lui la panca piana e questione d allenamento come in tutto!
ps : e tanto per dirne una hoi oggi ho fatto schifo inziatoi la giornata con marmellata latte e fette biscootate a schifo e la ho finita con un canolo sicialiano e fette biscottate e nutella blea ne vado orgolioso della schifezza ke ho fatto dopo mesi e mesi ke nn sgaravo mai , scarico completo proprio
Ogni tanto ci vuole anchequello al fisico , piu che al fisico alla mente , se no uno sclera poi)

[master wallace]

Credo che attualmente nessuno abbia dimostrato di essere piu' forte di leggendario.Sposta quei pesi come se fossero di carta.

[The Bidnez Man]

è vero...
la cosa mostruosa è proprio la facilità con cui li solleva...
sembra avere ancora un grosso margine di miglioramento...
pauroso!!!

[master wallace]

è vero...
la cosa mostruosa è proprio la facilità con cui li solleva...
sembra avere ancora un grosso margine di miglioramento...
pauroso!!!

Gia'.E' cosi' che si alza il bilanciere, non l'esecuzione ridicola di Van.A proposito non doveva postare 124 per 10 eseguito con fermo sul petto?