foto miei

[chupacabras]

quote=reeves77;2022660]Effetivamente il rimbalzo mi sembra veramente eccessivo ..... comunque non so quante altre persone qui dentro anche con quella esecuzione sarebbe in grado di fare la stessa roba......
Quindi migliora l'esecuzione ma compliments

grazie migliorerò l'esecuzione ai fini doi avere muscoli migliori

[

[/quote]


Sinceramente indubbiamente credo tu sia forte, ma quell'esecuzione è la classica esecuzione da gallo della palstera, manca poco ti metti anche la ciabatta sullo sterno per favorirnre il rimbalzo....
Io fossi in te sclarei il peso di un 10-15 % preoccupandomi anche diuna fase eccentrica qualitativa....
Personalemnte non ho mai provatoun esecuzione cosi anche perchè la mia mente "i riflessi" me la impediscono, o meglio l'eccentrica la trattengo naturalemnte senza troppo pensarci, perchè proprio credo che il mio corpo sia contario all'autolesionismo.
Comunque ripeto sei forte senz'altro ma sarà questione di gusti ma io quell'esecuzione non la adotterei mai

[chupacabras]

Ma allora senza polemiche non sai starci.

Bye

ma dai ora che ho fatto , solo che io sono per il "guardarsi in culo" giuro che ti ano sempre di piu e mi tratterrò dalle futili polemiche

[VAN ANIMAL]

appunto quabndo mistendo sulla panca penso che sto sollevando 10kg

no 131kg cosi mi viene più facile dipende ad ogniset scaco di froza vertignosamente se ne faccio 3 set da 131kg spo carico 124kg se voglio continuare ad allenarmi

mi ricordo bei tempi quando facevo 20 set da 110kg per 10 rieptizoni

[Superfustakkion]

guarda la salute è sua ne fà quello che vuole

però è bene che lo sappia che quelli sono tremendi colpi al cuore

[chupacabras]

appunto quabndo mistendo sulla panca penso che sto sollevando 10kg

no 131kg cosi mi viene più facile dipende ad ogniset scaco di froza vertignosamente se ne faccio 3 set da 131kg spo carico 124kg se voglio continuare ad allenarmi

mi ricordo bei tempi quando facevo 20 set da 110kg per 10 rieptizoni

comunque a prescindere hai un buon petto, strano però le braccia mi sembrano molto piu piccole rispetto alla muscolatura del torace.... quanto fai di massimale?

[chupacabras]

guarda la salute è sua ne fà quello che vuole

però è bene che lo sappia che quelli sono tremendi colpi al cuore

[VAN ANIMAL]

non ti preuccupare ormai ho il callo

[relim7.]

occhio che il callo non diventi una vescica

[VAN ANIMAL]

comunque a prescindere hai un buon petto, strano però le braccia mi sembrano molto piu piccole rispetto alla muscolatura del torace.... quanto fai di massimale?

intorno hai 165 kg lo devo fare in palestra con buona esecuzione

anche se apsiro ha qualcosa di più

[reeves77]

Di struttura mi assomigli un po soprattutto i fianchi larghi ...

ma che ci vuoi fare quello ci hanno dato su quello lavoriamo ....

[Federico86]

Di struttura mi assomigli un po soprattutto i fianchi larghi ...

ma che ci vuoi fare quello ci hanno dato su quello lavoriamo ....

denunciali !!!

[anubi]

Digli di pensare a quanti ne ha lui da perdere

Ti riferisci a me???

[stylus]

io penso che se facessi scendere il bilancere cosi' anche con 80 kili non lo recupererei piu'...e allora addio vita.....

comunque sei davvero forte....

[ALEX2]

Van voglio vedere delle reps senza rimbalzo.Quel tuo modo di fare la panca e' assurdo.Io dico che i pesi scenderebbero del 50 per cento minimo.
E poi in base ai pesi che usi non hai masse da BB.Perche' ti alleni cosi'? O sei solo uno strong man? Giusto per saperlo.

me ke cacchio dici!!!!
uno che fa 75kg di panca nn stacca in quel modo 130kg!!!
***** master fai dei ragionamenti.
al limite dimezza le reps ma nn il carico.

[master wallace]

me ke cacchio dici!!!!
uno che fa 75kg di panca nn stacca in quel modo 130kg!!!
***** master fai dei ragionamenti.
al limite dimezza le reps ma nn il carico.

Mah! Sai quanta gente era convinta di essere forte sulla panca, usando quel metodo assurdo, e poi quando ha fatto una vera gara di PL sono stati bastonato di brutto?
Comunque e' senz'altro forte, lo ammetto.