io 120*20 al multi.
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http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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si master ma a che pro? cioè vero che sensa pesi grossi non si cresce ma come sappiamo il peso non è il fine...io sono dell'avviso che i carichi troppo elevati sono più i danni che ti procurano che i benefici..il gioco non vale la candela..specie in uno squatOriginariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
ma a volumi si
rispetto all'altezza si..quantità di carne no.
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ooo guarda che con me non attaccaOriginariamente Scritto da RSVSilver Visualizza Messaggiorispetto all'altezza si..quantità di carne no.
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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sei come chupa di altezza..con lui vien bene il confronto.Commenta
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http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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Originariamente Scritto da RSVSilver Visualizza Messaggio
Hai detto che non ha mai allenato le gambe?
Se li facevi quanto scendevi? Sopra il parallelo, parallelo o ben oltre?Commenta
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nn va bene andare giu del tutto,è dannoso.Originariamente Scritto da master wallace Visualizza MessaggioArrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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120 erano al parallelo. dai 150 in su sopra il parallelo. Poi da quando mi son rotto ho lasciato stare lo squat..ora penso di fare ridere anche se di pressa e leg ext spingo.Commenta
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cmq al multi è decisamente + facile ke libero..Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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cmq preso da questo sito http://www.marcomartone.com/educatio...riba_squat.htm
"poi nell’esecuzione non scendete con le gambe oltre il parallelo, rischiereste inutili compressioni alla rotula, sia alla cartilagine sia ai menischi, oltre che un durissimo lavoro di tutti i legamenti del ginocchio."Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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Gran Bella Schiena, Come Gia' Detto Cmq L'unico Punto Carente, Resta Il Petto. Poi Hai Ancora La Possibilta' Di Tirare Un Altro Buon Mese Di Massa Vista La Percentuale Di Fat. Complimenti!!!!!Commenta
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Assolutamente no.E' vero il contrario.E lo dicono anche molti guru del PL.Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio
Solo chi ha particolari problemi puo' andare incontro a danni.
Ma siamo in OT.contatto face book
roberto moroniCommenta
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