tra tre settimane inizio a tirarmi..

[Sartorio]

io sono di Reggio!

Wela... magari in estate facciamo un raduno calabro in riviera dei cedri.

[PaOloNiX]

Ho due case lì, non è male fuori stagione.
Non sono mai stato in quella palestra, com'è?

accettabile non è accessoriatissima xò ci si può allenare

[Bicipes]

Wela... magari in estate facciamo un raduno calabro in riviera dei cedri.

ci sarò!

[Superfustakkion]

elfe però sei consapevole che qui molti natural ti danno le paste benchè tu non sei naturale stai dietro a loro,

fossi stato in te non l'avrei detto

[Sartorio]

Ed infatti tutti i natural che sono qui non te lo dicono quello che prendono
La sincerità va premiata sempre, però non biasimo chi tace, con la caccia alle streghe attuale meglio evitare possibili grane.

[RSVSilver]

io di natural con 44 di braccio su 1m68 non ne vedo tanti...

[Superfustakkion]

io di natural con 44 di braccio su 1m68 non ne vedo tanti...

tu sei fissato con le braccia , io lo vedo nell'insieme

[RSVSilver]

tu sei fissato con le braccia , io lo vedo nell'insieme

guarda quanto pesa...tu forse hai l'okkio del natural come master e jpp senza pensare al fatto che in quel modo in italia ci son praticamente solo loro ahahahahahah....elfe tirato rovina la maggior parte dei natural qua dentro a parte i soliti 3-4 fenomeni. Non è una vita che prende quindi è logico non aspettarsi un manzo da 90kg...io ti assicuro che una persona di 1m68 che sfiora gli 80kg è già un bel vitello..

[Superfustakkion]

guarda quanto pesa...tu forse hai l'okkio del natural come master e jpp senza pensare al fatto che in quel modo in italia ci son praticamente solo loro ahahahahahah....elfe tirato rovina la maggior parte dei natural qua dentro a parte i soliti 3-4 fenomeni. Non è una vita che prende quindi è logico non aspettarsi un manzo da 90kg...io ti assicuro che una persona di 1m68 che sfiora gli 80kg è già un bel vitello..

sarà che è troppo basso ma io oltre i muscoli guardo la piacevolezza di un fisico, non mi piace, o ci si bomba per bene o altrimenti.... questa è la mia filosofia

[RSVSilver]

guardalo da tirato...ha da perdere quasi 10kg (e in foto si vede che c'è tanta acqua..non son 10kh di lardo)...secondo me invece a linee non è male. Hai visto le foto di max_79 da grassoccio?avresti mai detto che uno in quel modo ha vita stretta e clavicole buone da tirato? Se sei una persona che accumula male il lardo (come me) è impossibile dire se uno da asciutto è buono o fa schifo...

[Superfustakkion]

guardalo da tirato...ha da perdere quasi 10kg (e in foto si vede che c'è tanta acqua..non son 10kh di lardo)...secondo me invece a linee non è male. Hai visto le foto di max_79 da grassoccio?avresti mai detto che uno in quel modo ha vita stretta e clavicole buone da tirato? Se sei una persona che accumula male il lardo (come me) è impossibile dire se uno da asciutto è buono o fa schifo...

questa tua cosa di auto flaggiellarti non lho mai capita, cosè un tecnica per far vedere che se indietro e poi dare la sorpresa?

se proprio lo vuoi sapere credo che tu sia meglio di lui tirato o no

[rocky 80]

sarà che è troppo basso ma io oltre i muscoli guardo la piacevolezza di un fisico, non mi piace, o ci si bomba per bene o altrimenti.... questa è la mia filosofia

da tirato è ottimo le foto in sign parlano da sole...

[RSVSilver]

questa tua cosa di auto flaggiellarti non lho mai capita, cosè un tecnica per far vedere che se indietro e poi dare la sorpresa?

se proprio lo vuoi sapere credo che tu sia meglio di lui tirato o no

beh io da h/p+10 lardoso avevo meno forme e piu' grasso...ho il culo di avere discreti volumi sul busto pesando poco ma cio' non toglie che lui anche grazie all'altezza inferiore ha masse che spiccano di piu'..

[DORIAN]

la preparazione e una cosa molto soggettiva, io ad esempio ho una basele misurati di meno di 900kcal e vado in massa tranquillamente con 1500/1800 kcal in momenti di esaltazione a 2000 nonostante faccia km di corsa 4/5 volte a settimana, se vado oltre anche con una dieta strapulita ho si un minimo ulteriore aumento dell'ipertrofia ma accompagnato da un aumento dell'adipe.

Elfe possiamo vedere tutti benissimo che è in una condizione fisica ottima, cosa che fa presupporre che sappia come gestire IL SUO corpo, o che comunque stia tentando di accentuare strade gia percorse per vedere se la cosa possa essere produttiva o meno.
in ogni caso un alimentazione per definizione in un contesto innatural permette strategie molto diverse da quelle natural

verissimo infatti ho sottolineato che lui sara' sicuramente in grado di gestirsi in quanto conosce il suo corpo e metabolismo....parlavo in generale..meglio fare le cose gradualmente...900 kcal di basale sn pochissime

[BESTIOLINA]

elfe però sei consapevole che qui molti natural ti danno le paste benchè tu non sei naturale stai dietro a loro,

fossi stato in te non l'avrei detto

oddio mi sa questa e proprio difficile

tieni presente che Elfe oltre ai volumi ha una struttura scheletriche veramente ottima e forme muscolari anchesse molto belle, il tutto tra l'altro accentuato dei deltoidi da aas che veramente migliorano ulteriormente una linea gia ottima.

per quanto riguarda il discorso se devi prendere fallo bene, ricorda pero anche che piu aumentano le dosi piu aumentano gli effetti collaterali, e non e una cosa da poco, e comunque bisogna anche vedere se lo scopo di elfe sia o meno l'immensita cosa sicuramente bellissima da un punto di vista di "immaginario collettivo" da bber ma spesso molto poco pratico nella vita reale in particolare se sei sotto il metro e un socio.