JPP voglio un tuo parere

[bboy18]

sec me invece dovresti riportare avanti la parte che non ti si è sviluppata a dovere....

sostiene gli stessi carichi dell'altro braccio..

[rocky 80]

si , pochi

non sono daccordo

[0positivo]

sec me invece dovresti riportare avanti la parte che non ti si è sviluppata a dovere....

si, e come?
le sproporzioni sn normalissme le abbiamo tutti, ma qualcuno le ha piu accentuate ...
alcuni consigliano di usare i manubri x "compensare" ecc, ma se dai retta a me ... serve a poco

[The_machine]

si, e come?
le sproporzioni sn normalissme le abbiamo tutti, ma qualcuno le ha piu accentuate ...
alcuni consigliano di usare i manubri x "compensare" ecc, ma se dai retta a me ... serve a poco

già, poi spesso non è solo questione di sviluppo, ma di forma...se un bic è più corto dell'altro c'è poco da fare

[ripper]

bah io ti dico questo perchè anche io avevo un'asimmetria tra parte sx e parte dx del braccio e del pettorale... da quando ho iniziato a fare palestra ho preferito portare avanti la parte più debole (dovuto ad un incidente anni fa) e ci sono riuscito... e la differenza che prima si notava un poco ora non si vede quasi più.. per questo ti ho consigliato così, perchè a me per esempio in panca mi cedeva prima la parte sx della dx e quindi non mi esprimevo al massimo... ma se tu dici che sopporti gli stessi carichi da entrambe le parti ( sopportare gli stessi carichi ok, ma talvolta bisogna vedere anche come... cioè se al curl coi manubri fai 10 rep con 15kg e col sx ci arrivi bene e col dx la 14 e 15 rep la fai un pò più a stento vuol dire che hai bisogno di un pò più di forza da quella parte ) ci sta benissimo che sia un'asimmetria genetica tua... almeno che non tu abbia avuto qualcosa ma in questo caso mi sentirei di escluderlo... del resto le asimmetrie sono normali a parità di forza dei gruppi muscolari coinvolti.... ma se si ha un gruppo più debole di un altro bisogna portarlo avanti

[The Bidnez Man]

la smetti di cambiare avatar bidnez

.......anche se a scoppio ritardato...

[bboy18]

bah io ti dico questo perchè anche io avevo un'asimmetria tra parte sx e parte dx del braccio e del pettorale... da quando ho iniziato a fare palestra ho preferito portare avanti la parte più debole (dovuto ad un incidente anni fa) e ci sono riuscito... e la differenza che prima si notava un poco ora non si vede quasi più.. per questo ti ho consigliato così, perchè a me per esempio in panca mi cedeva prima la parte sx della dx e quindi non mi esprimevo al massimo... ma se tu dici che sopporti gli stessi carichi da entrambe le parti ( sopportare gli stessi carichi ok, ma talvolta bisogna vedere anche come... cioè se al curl coi manubri fai 10 rep con 15kg e col sx ci arrivi bene e col dx la 14 e 15 rep la fai un pò più a stento vuol dire che hai bisogno di un pò più di forza da quella parte ) ci sta benissimo che sia un'asimmetria genetica tua... almeno che non tu abbia avuto qualcosa ma in questo caso mi sentirei di escluderlo... del resto le asimmetrie sono normali a parità di forza dei gruppi muscolari coinvolti.... ma se si ha un gruppo più debole di un altro bisogna portarlo avanti

nel tuo caso c'e' stata una lesione .. nel mio no..

[ripper]

lesione.... coma temporaneo e paralizzata la parte sx.. questo tanto tempo fa... e mi ha dato non pochi problemi cmq è acqua passata.. ora sono ok... cmq si, vedrai che sparirà col tempo non ti preoccupare