per Chupa

[sv4]

sv la quarte foto e la cosa piiu aberrante apparsa su questo forum .....e poi il sorriso soddisfatto.....no comment

mi sono meritato un immondo?

no,pensa a dimagrire che ti rimane quasi tutto se fai le cose con calma

vedo che sai di cosa si sta parlando

massoso ma grassoccio...

[moideck]

bel braccio!

datti da fare con la dieta!

[eremita]

mi sono meritato un immondo?si immondo o aberrante,io direi aberrante ma scegli tu,ma piu che altro mi riferivo all ultima foto che nel complesso....



vedo che sai di cosa si sta parlando piu o meno anche se non essendo mai stato massoso...cmq basta non aver fretta guarda il cambiamento di mistablack

and welcome on bw amigo

[misterblack79]

devi togliere parecchia merda...amico...auguri

[GOHARD79]

Azz qui rientriamo quasi nella categoria immondi...

[Chevelle]

sv4, hai il fisico uguale al mio prima che facessi palestra. Aspetta qualche tempo e perderai il grasso. Ad occhio e croce sei al 25 - 26% di BF. Dovresti arrivare al 20% per poi scendere massimo al 15% se non hai velleita agonistiche. Occhio che senza prodotti perderai un pacco di forza e muscolatura se non pianifichi bene la dieta.

[Socio]

Nn vedo le foto...

[The_machine]

Nn vedo le foto...

Pure io..ma in generale è da un po che su questo forum non vedo gran parte delle foto

[max_power]

ho letto un sacco di commenti sul braccio,dieta,tiraggio..

poco da dire.. è da apprezzare in quanto ex-obeso...

avrà già perso e migliorato il proprio corpo per arrivare a questa forma..

adesso ti devi rimettere sotto e spaccarti da fare perkè hai MOLTO ancora da migliorare

buon lavoro

Qua ci sono molti ex-obesi (me compreso). Dipende anche da quanto tempo lo era. Io sono partito da una base di massa grassa del 30 % circa, per scendere fino al 9 % questa estate. Mi ci sono voluti 6 anni, pensa un po'.

max_power

[Max_79]

Qua ci sono molti ex-obesi (me compreso). Dipende anche da quanto tempo lo era. Io sono partito da una base di massa grassa del 30 % circa, per scendere fino al 9 % questa estate. Mi ci sono voluti 6 anni, pensa un po'.

Pero' adesso sei proprio un bell'ometto.

Bye

[germanomosconi]

anche max79 questa estate era obeso

[Federico86]

io mi ricordo una foto di max79 bianco e grassoccio...possibile ke era lui?

[misterblack79]

anche io ero cicciobombo

[Max_79]

Un conto e' esser stati sempre grassi, un altro e' ingrassare, sia pure 10 kg, nel giro di 2 anni...

Bye

[sv4]

io sono sempre stato grasso