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infatti fede è la dimostrazione che le doti genetiche contano ma che a volte le condizioni di partenza ingannano...
con perseveranza e tanta volontà ha già superato i tuoi limiti (iniziali)..
e sono sicuro che continuerà a stupirci..
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
infatti fede è la dimostrazione che le doti genetiche contano ma che a volte le condizioni di partenza ingannano...
con perseveranza e tanta volontà ha già superato i tuoi limiti (iniziali)..
e sono sicuro che continuerà a stupirci..
troppo gentile
mi date una forte carica
Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
Beh, Federico, il cambiamento è strepitoso, questo è macroscopico...Ad ogni modo per "quantificarlo" con precisione attendiamo foto "complete" di quando sarai un po' + tirato...sicuramente confrontandole con quelle iniziali appariranno sbalorditive. Complimenti!!!
P.S. Chi è ke ti segue nell'allenamento e nell'alimentazione? Te lo kiedo perké, aldilà della genetica, è difficile in 11 mesi acquisire le competenze x operare una trasformazione del genere!
Se passi da me ti darò una carica cosi grande che l'olympo più che scalarlo lo salterai a braghe calate ....
Sei molto meglio di molti "ragazzotti dopati", l'importante è che non diventi come gli uomini di "terza età infantili", hai molta strada dinnanzi a te federico, molta comprati un paio di mizuno e percorrila tutta!
Comunque hai ottenuto molto davvero come ti ho detto su msn, sei fortunato, ti auguro che i progressi continuino di questo passo, almeno per un paio d'anni, perchè avrai da dare la pasta a molti. Complimenti alla mamma fedee complimenti a te!
P.S. Chi è ke ti segue nell'allenamento e nell'alimentazione? Te lo kiedo perké, aldilà della genetica, è difficile in 11 mesi acquisire le competenze x operare una trasformazione del genere!
grazie mille amico ^^
nell alimentazione e integrazione il mio unico maestro è stato bodyweb .
nell allenamento mi faccio seguire dall allenatore della mia palestra ma molto spesso le skede me le faccio consigliare qua dentro (in quanto è sempre molto impegnato e mi non mi segue molto bene...)...nn faccio niente di strano allenamenti abbastanza semplici spingendo sempre al massimo....poi certi giorni quando sono piu carico magari faccio qualke esercizio in piu di pump ke mi piace molto ^^
Sei molto meglio di molti "ragazzotti dopati", l'importante è che non diventi come gli uomini di "terza età infantili", hai molta strada dinnanzi a te federico, molta comprati un paio di mizuno e percorrila tutta!
Comunque hai ottenuto molto davvero come ti ho detto su msn, sei fortunato, ti auguro che i progressi continuino di questo passo, almeno per un paio d'anni, perchè avrai da dare la pasta a molti. Complimenti alla mamma fedee complimenti a te!
grazie ancora amico
alla fine è grazie a bw e i suoi consigli ke ho ottenuto tanto
Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
Hai fatto dei grandi progressi!!
si vede che ci metti l'anima nell'allenarti... se in pochi mesi sei riuscito a fare tutto cio' chissà il futuro cosa potrà riservarti...
complimenti anche per le forme
Un giorno scoprirò il senso della vita,purtroppo però, quando lo avrò scoperto........ sarò già morto!
Hai fatto dei grandi progressi!!
si vede che ci metti l'anima nell'allenarti... se in pochi mesi sei riuscito a fare tutto cio' chissà il futuro cosa potrà riservarti...
complimenti anche per le forme
grazie anke te ...
Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
siate buoni,mi alleno da 11 mesi e ho 20 anni,altezza 1.81...
sono in piena massa,definizione 0,sto a 80kg e son partito da 59....qualitativamente faccio cagare e la strada x la vetta è ancora lunga e sento e spero di poter migliorare ancora MOLTO...incoraggiatemi ne ho bisogno
cerco sempre di curare l alimentazione anke se ogni tanto sgarro (diciamo il fine settimana) ma nonostante tutto un po di risultati (considerando l anzianità di allenamento) sono venuti fuori e stanno continuando a venire pian piano....quando raggiungerà max79 mi metterò l anima in pace
metto le foto del prima (anke se giuro mi vergogno...ero sottonutrito e atrofizzato (nn facevo na mazza di niente,manco sollevare 1kg)).
bravo federico è la volontà che conta, sempre quella, forse ancora prima della genetica c'è quella... e tu ne hai tanta, complimenti, braccia molto buone!!!!!!! (ma il sx mi sembra solo o è più piccolo)?
"Come vivrai Johnny? -"Giorno per giorno..." "RAMBO2"
sigpic
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