6 Mesi Di Palestra!..

[Ego.15]

Cosa mi consigliate per mettere massa?..

[Manchester]

Cosa mi consigliate per mettere massa?..

come ti nutri adesso?

una tua alimentazione tipo

[Mr. Anderson]

Cosa mi consigliate per mettere massa?..

beh hai 15 anni, direi solo una bella limentazione proteica, abbastanza pulita...

per gli integratori c'è tempo, per ora sarebbero solo soldi sprecati...

fatti un giro in Alimentazione e trovi di tutto

[Bicipes]

Ecco sono 6 mesi di palestra che seguo un allenamento molto faticoso ma che sta rendendo vorrei un vostro consiglio. Guardate le foto e commentate. Grazie

ma dico io...... postare dopo sei mesi!

[chupacabras]

ma dico io...... postare dopo sei mesi!

che vuol dire?

[Franfalu]

Si all'inizio erò partito con 54 kg grazie alle Pro krono 95 ho messo ben 6 kg in 6 mesi che dite è buono?..

Chè è? pubblicità occulta?

[gabriele81]

Ecco sono 6 mesi di palestra che seguo un allenamento molto faticoso ma che sta rendendo vorrei un vostro consiglio. Guardate le foto e commentate. Grazie

Ci vuole coraggio a usare quelle pro da erboristeria
Cmq se pesavi 54kg il miglioramento c'è stato. Comunque noto che non se ne trova uno che abbia iniziato palestra sopra i 55kg, tutti denutriti come nell'africa subsahariana.

[Hombrillo]

Ci vuole coraggio a usare quelle pro da erboristeria
Cmq se pesavi 54kg il miglioramento c'è stato. Comunque noto che non se ne trova uno che abbia iniziato palestra sopra i 55kg, tutti denutriti come nell'africa subsahariana.

spesso si va in palestra proprio perché troppo secchi
riguardo alle pro

[marco78]

Si all'inizio erò partito con 54 kg grazie alle Pro krono 95 ho messo ben 6 kg in 6 mesi che dite è buono?..

Le pro non c'entrano nulla.

[bboy18]

Si all'inizio erò partito con 54 kg grazie alle Pro krono 95 ho messo ben 6 kg in 6 mesi che dite è buono?..

azz e se nello stesso periodo sei sceso del 5 % di grasso sei pronto per la pubblicità ultimate

[sp@rrow]

Postare una foto a 6 mesi di palestra scusa la franchezza ma mi pare un po' eccessivo hai un fisico appena appena segnato dalle masse muscolari e chiedi consigli sulla base delle tue foto...
Boh forse speravi di ricevere dei commenti tipo caxxo....tutti sti muscoli in 6 mesi .... hai doti sovrannaturali per il BB continua!
Purtroppo il tutto e subito non esiste (almeno che tu non abbia intenzione di intossicarti con sostanze dopanti) ci vuole passione e fatica e spirito d'autocritica sei ben distante dal meritarti tanti complimenti...datti da fare e buon lavoro comunque

[Hombrillo]

beh 6 mesi nn sono pochi se fatti seriamente eh

io dopo 6 mesi mi ero letteralmente trasformato

e si sa ke come cresci all'inizio nn cresci mai più

[bigronnie]

che vuol dire?

Dove ***** xxx eri ieri sera?

[gabriele81]

Possiamo annoverarti nella fitta schiera degli abominevoli trinca sostanze dopanti?

[sp@rrow]

beh 6 mesi nn sono pochi se fatti seriamente eh

io dopo 6 mesi mi ero letteralmente trasformato

e si sa ke come cresci all'inizio nn cresci mai più

Oltre a farli seriamente bisogna vedere anche con che frequenza..
come forse sai io mi alleno a casa ogni giorno da 8 mesi e in effetti le masse muscolari sono cresciute molto (ma non credo che tutti seguano una rutine d'allenamento tanto frequente ) ma a vedere questo fisico ...io capisco che va in palestra dalle 2 al massimo3 volte allla settimana (sul 3 dubito ) e magari concentrandosi particolarmente sul petto vedendo quanto sono in dietro le braccia