nuove foto massa

[dog68roma]

VERO, RICORDO E CONFERMO

dimmi su quale messaggio, non ricordo.

[marco78]

Presuntuoso, io ho letto l'enciclopedia del bbing di Arnold eppure non vado in giro a vantarmi.

[Hombrillo]

dimmi su quale messaggio, non ricordo.

nn in qsto 3ad, bensì nel primo 3ad da lui postato, in cui si presentava e mostrava le foto della gara (squartato e in ottima forma)

sarà un 3ad di 1 anno fa prova a fare un search

[master wallace]

Per metafore mi riferivo agli DEi dell'Olimpo, parafrasando Cianti che usava spesso questo termine e quando disegnava i BB li raffigurava proprio come degli Dei, enormi, assurdi ed irraggiungibili.In fondo il BB e' una eterna ricerca dell'impossibile.

[marco78]

x Anubi: ok Anubi. Ho capito. Avevo frainteso le tue parole. Ti aggiungo su hotmail che ti chiarisco bene il concetto.

x Mister: è vero perdo un sacco di tempo con le cavolate.

x Dog: Master ce l'ha con me che non avendo 40 di braccio e non aspiro al sacro monte, non capisco nulla. Però non mi dispiace, ho trovato tante persone che mi stimano sul web.. non si può essere d'accordo con tutti.

x master: che ne sai se le mie "teorie" su altri non hanno funzionato?

[dog68roma]

Per metafore mi riferivo agli DEi dell'Olimpo, parafrasando Cianti che usava spesso questo termine e quando disegnava i BB li raffigurava proprio come degli Dei, enormi, assurdi ed irraggiungibili.In fondo il BB e' una eterna ricerca dell'impossibile.

Ok. Ho capito, e con questa frase mi confermi, che non conosci bene il significato (e quindi l'utilizzo) della parola metafora. Fa nulla. Quelli che dici te sono, appunto, i miti. Metafora è un'altra cosa.

[rocky 80]

Ok. Ho capito, e con questa frase mi confermi, che non conosci bene il significato (e quindi l'utilizzo) della parola metafora. Fa nulla. Quelli che dici te sono, appunto, i miti. Metafora è un'altra cosa.

credo che anche la tua definizione non sia proprio corretta

[dog68roma]

credo che anche la tua definizione non sia proprio corretta

no. infatti anche questa non è la mia...ma la sua, che comunque mi sembra si avvicini di più.

[anubi]

dai ragazzi ora basta polemiche.. l'equivoco è stato chiarito

[The Bidnez Man]

ciao anubi, ti rinnovo i miei complimenti...natural o no il c**o te lo sei fatto e si vede...
ps:qualche carico negli esercizi principali?

[anubi]

garzie mille dei complimenti!! ecco, vedo che hai detto una cosa giustissima, il culo me lo sono fatto e come!!! e si vede.. natural o meno, per arrivare a certi risultati bisogna farselo il culo sotto i pesi.. sennò si ottiene poco e niente. quali esercizi vuoi sapere?

[The Bidnez Man]

garzie mille dei complimenti!! ecco, vedo che hai detto una cosa giustissima, il culo me lo sono fatto e come!!! e si vede.. natural o meno, per arrivare a certi risultati bisogna farselo il culo sotto i pesi.. sennò si ottiene poco e niente. quali esercizi vuoi sapere?

panca (con bilancere e manubri)
lento
squat
stacco
dip
rematore...
grazie
ps:quando ti tirerai sarai un mostro (nel senso buono della parola...)

[anubi]

Panca al top sono arrivato a fare 6 rep con 70 e 70.. adesso, che ho ripreso a novembre dopo 4 mesi di pausa, sono sui 50 e 50.
Lento avanti 40 e 40 li ho fatti. Coi manubri idem.. però considera che li faccio alternati, uno sale, l'altro scende.. è molto piu faticoso e difficile.
Squat sono una merda rispetto al resto.. alzo piu di spalle; ma questo xkè le gambe le alleno da circa due anni seriamente. Non le avevo mai allenate prima di allora. E ancora oggi le faccio con poco entusiasmo. Però me le devo far piacere.. le gambe per un BB sono fondamentalissime. Lo completano. Infatti sono la mia pecca.. e si VEDE!! Cmq 40 e 40 di squat al multi (vecchio e saldato, molto pesante gia da solo). Ti dico però che scendo con il culo a terra. E questo fa la differenza. Pochissima gente lo fa cosi. Di solito fanno solo mezza accosciata.
Rematore manubrio con i manubri da 50 chili 6-8 rep
Stacco l'ho fatto poche volte, anzi pochissime. Non ricordo il peso ad essere sincero. Dip intendi le parallele x il petto? Le faccio a corpo libero e max con 10 chili attaccati. Considera che peso molto. Se vuoi sapere altre cose, anche di esercizi secondari, chiedi pure.

[The Bidnez Man]

grandissimi anche i carichi...complimenti anche per l'enorme panca che hai raggiunto!!...lento poderoso!...
lo squat è leggermente inferiore agli altri es. ma deduco che la forza nn è il tuo scopo principale, quindi molto bene...bravo
ps:si, le dip sono l'esercizio che hai citato tu fatto alle parallele...

[anubi]

hahahaha lo squat è una cacca paragonando i pesi.. però non mi lamento..s scendendo con il culo giu fino in fondo le cosce crescono anche con un carico relativamente "basso". (hahaha nn fraintendete lo scendere col culo) a me ha funzionato e sta funzionando. le cosce prima erano ancora piu piccole. poi le cannibalizzavo con sessione di un ora di cardio al giorno.. per definire..