2 fotine post-feste, ma sempre in forma +o-

**Al2** · 04-01-2007, 19:18:12

ma dico io, non ingrassi mai?

**marco78** · 04-01-2007, 19:18:51

Veramente ottimo Albè! Spettacolare! 450 gr effettivi o di pane/pasta/riso?

scusa è... ma ti vuoi definire ancora di più?

**kei-saa** · 04-01-2007, 19:20:52

non mi piacciono quei super dorsali

cmq gran fisico nn c'è che dire

**chupacabras** · 04-01-2007, 19:20:58

Zio cane che nerchia!! Bravo albe! Gran fisico e gran pacco!

**RSVSilver** · 04-01-2007, 19:22:17

buono..bella linea, peccato per le braccia piccine e il busto poco spesso. Pero' non male..

**ma_75** · 04-01-2007, 19:23:11

gran fisico, mutanda immonda

***Alberto84*** · 04-01-2007, 19:24:14

Aho..io dico se con la metabolica ci si tira chi c' ha il metabolismo vigliacco...se lo faccio io....forse divento ancora più secco....boh......io ci provo...450 gr. netti nel senso: 500ml di latte 100gr. di SpecialK, 100gr. di gallette di riso, 350 gr. di pasta suddivisa in 3 pasti, e 60 gr. di glucosio post-workout.

**marco78** · 04-01-2007, 19:26:31

Originariamente Scritto da Alberto84 Visualizza Messaggio

Aho..io dico se con la metabolica ci si tira chi c' ha il metabolismo vigliacco...se lo faccio io....forse divento ancora più secco....boh......io ci provo...450 gr. netti nel senso: 500ml di latte 100gr. di SpecialK, 100gr. di gallette di riso, 350 gr. di pasta suddivisa in 3 pasti, e 60 gr. di glucosio post-workout.

Ah ok! Penso che abbiamo metabolismi simili... anche se io sto parecchio peggio fisicamente.

Per la metabolica non saprei... però però se con tanti carbo non ingrassi significa che li metabolizzi bene, e solitamente o si metabolizzano bene i carbo o i grassi... cmq prova!