sti caxxi :O

**Manx** · 31-12-2006, 18:55:03

secondo me quello è seguito da un veterinario, di quelli che dopa le vacche

**ACHILLES**82** · 31-12-2006, 18:58:15

Originariamente Scritto da Hombrillo Visualizza Messaggio

beh è ovvio

attento che sergio ci uccide

cmq nubret era fenomenale....il bb secondo lui oggi è da allevamenti di polli.....poco allenamento tanti farmaci pasti regolati come robot....e l impero weidre che ha speculato da paura creando il carrozzone degli integratori....

alla fine i supplementi proteici aiutano.....ma secondo serge conta mangiare tante proteine quando hai fame

alla fine si tracannava svariati kg di carne rossa fagioli e riso al gg senza fare mai massa o definizione....cresceva abbastanza pulito

***rocky 80*** · 31-12-2006, 19:00:59

Originariamente Scritto da **ACHILLES**82** Visualizza Messaggio

attento che sergio ci uccide

cmq nubret era fenomenale....il bb secondo lui oggi è da allevamenti di polli.....poco allenamento tanti farmaci pasti regolati come robot....e l impero weidre che ha speculato da paura creando il carrozzone degli integratori....

alla fine i supplementi proteici aiutano.....ma secondo serge conta mangiare tante proteine quando hai fame

alla fine si tracannava svariati kg di carne rossa fagioli e riso al gg senza fare mai massa o definizione....cresceva abbastanza pulito

nubret ha proprio ragione...sono daccordissimo

**ACHILLES**82** · 31-12-2006, 19:02:59

Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio

nubret ha proprio ragione...sono daccordissimo

alla fine poi quando ti aleni come lui a istinto ne hai di fame.....poi chiaro una sorta di bulking e cutting la faceva ma per rifinire i particolari .....non come itnendiamo noi

**Sherlock** · 31-12-2006, 19:47:54

Originariamente Scritto da **ACHILLES**82** Visualizza Messaggio

gli integratori fanno davvero poco...è tutta una montatura alla fine contano le bombe e mangiare bene ....uazuazuaz

Beh, è vero se parliamo di professionisti, le bombe contano molto di più. Per un natural però sono più importanti.. ..o no?

**tartufone** · 31-12-2006, 20:02:44

Originariamente Scritto da Sherlock Visualizza Messaggio

Beh, è vero se parliamo di professionisti, le bombe contano molto di più. Per un natural però sono più importanti.. ..o no?

no.
giusto un termogenico a manetta ed ALC per tirarti e degli acidi grassi....

***matt85*** · 31-12-2006, 20:05:16

beh le proteine si prendono per un discorso di risparmio

**tartufone** · 31-12-2006, 20:06:58

Originariamente Scritto da matt85 Visualizza Messaggio

beh le proteine si prendono per un discorso di risparmio

si vabè,cmq io riesco a spendere il giusto con gli albumi e le altre fonti.
sono comode ok,ma le migliori costano...

***matt85*** · 31-12-2006, 20:08:41

quanto spendi di albumi?

**tartufone** · 31-12-2006, 20:15:19

Originariamente Scritto da matt85 Visualizza Messaggio

quanto spendi di albumi?

fra albumi,carne,uova intere,latte,pesce ecc..??
sinceramente non lo so;il giusto per una quota proteica di 2g per kg.
ma di sicuro se sto esagerando con la roba comprata c'è chi me lo fà notare(leggasi "mamma",ovvero "colei che paga"

).

certe settimane consumo anche 6 litri di albumi,ed un litro lo pago 2,10€;ma sono casi sporadici.

**dec** · 31-12-2006, 20:17:52

Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggio

fra albumi,carne,uova intere,latte,pesce ecc..??
sinceramente non lo so;il giusto per una quota proteica di 2g per kg.
ma di sicuro se sto esagerando con la roba comprata c'è chi me lo fà notare(leggasi "mamma",ovvero "colei che paga"

).

certe settimane consumo anche 6 litri di albumi,ed un litro lo pago 2,10€;ma sono casi sporadici.

C'è mio padre che mi vorrebbe uccidere per quanto gli faccio spendere quotidianamente per la dieta