sono migliorato?

***Bicipes*** · 31-12-2006, 14:36:23

Originariamente Scritto da The Bidnez Man Visualizza Messaggio

hai un fisico davvero piacevole...
spalla larga e vita stretta....
forse nn saranno 10 kg ma anche 1-2 mi sembrano pochi.....
bravo

frc!

**Chevelle** · 31-12-2006, 14:50:41

A me sembri più largo...

**laplace** · 31-12-2006, 16:38:36

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**The Bidnez Man** · 31-12-2006, 17:00:52

Originariamente Scritto da Bicipes Visualizza Messaggio

frc!

**The Bidnez Man** · 31-12-2006, 17:02:53

piacevole x cuccare..............
devi mettere ancora massa
(lo dice anche master)

***Bicipes*** · 31-12-2006, 17:15:32

Originariamente Scritto da The Bidnez Man Visualizza Messaggio

**laplace** · 31-12-2006, 19:23:31

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**Chevelle** · 01-01-2007, 18:22:21

Penso che chiunque del forum vorrebbe altri 10 kg di muscoli

**laplace** · 01-01-2007, 18:29:57

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***lafettina*** · 01-01-2007, 18:31:42

insisti e persisti

hai un ottima base, nn puoi far altro che migliorare

**MAX78** · 01-01-2007, 18:34:40

al di la' delle solite diatribe del *****... il cambiamento lo si nota... non cosi eclatante ma lo si nota... continua cosi

**laplace** · 01-01-2007, 18:41:21

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**Chevelle** · 01-01-2007, 22:17:51

I 10 kg li hai "visti" pesandoti? Hai sì preso 10 kg, ma togliendo il grasso bisognerebbe verificare quanto ti sia rimasto.
Comunque si nota che sei più largo. Ad occhio 1 cm per parte e forse qualcosina di più. Scommetto che le camicie le senti più strette!

**laplace** · 01-01-2007, 23:22:26

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**dog68roma** · 03-01-2007, 11:57:58

Originariamente Scritto da laplace Visualizza Messaggio

posto le mie foto prima e dopo un anno di palestra (in realtà sarebbe un anno e 4 mesi,ma nei primi 4 mesi non ho fatto nulla).

Ho messo su 10 kg abbastanza puliti (i kg in piu stanno anche nelle gambe,ma non ho modo di postarle ora), senza integrazione, ma solo seguendo una pseudo dieta di massa (che tra l'altro andrebbe rivista e modificata,ma ne discuterò nell'apposita sezione).

La qualità delle foto è abbastanza scadente ed inoltre non sono abbronzato....ma si vedono le differenze?

Si vedono pochissime differenze, se non nulle. Ndo stanno sti 10 chili?