La Trasformazione !

[interceptor79]

Niko

te gusta la banana.........

[nIK0]

bhe che dire... BULLO DAVVERO !!!
posso chiederti come hai fatto a tirarti cosi tanto????? solo wo ???

[Stunt]

Foto ORIGINALI :

1) 85 KG, AGO. 1995 ( mai fatto bb )

2) 70 KG, FEB. 1997 ( dopo 18 mesi di allenamento e dieta )

3) 74 KG, DIC. 2004, ERCOLE NAZIONALE N.A.B.B.A.

4) 78 KG, LUG. 2005 CAMP. ITALIANO AIC

Quando Impegno, dedizione e sacrificio portano al risultato...

fenomenale complimenti puo essere che in fase di tiro t venga a chiedere qualche consiglio se nn disturbo

[DamNedDave]

ragazzi sto topic è di 6 mesi fa -.-

[URBANO II]

bhe che dire... BULLO DAVVERO !!!
posso chiederti come hai fatto a tirarti cosi tanto????? solo wo ???

wo penso 10 %
integrazione 5 %
alimentazione 85 %
per non dire del senso di determinazione ma soprattutto la voglia di cambiare... ciao.

[nIK0]

vedo che l'alimentazione è contata molto? più o meno com'è ? ...ma te lo fai mai 1giorno di sgarro ?!?!?