nuove foto dopo quasi 2 mesi..

**alexeju** · 26-12-2006, 13:26:14

c'ès critto sopra quello è l'lultimo piano di asa mia dove mi alleno solo x le festa altrimenti tutte le volte kmi alleno in palestre normali

**aleuleit** · 26-12-2006, 13:35:44

**dog68roma** · 27-12-2006, 14:21:12

Originariamente Scritto da alexeju Visualizza Messaggio

ecco a voi ragazzi qualke altra foto fatte oggi a casa dopo un allenamento veloce di 30 minuti tanto x mantenermi in forma visto che le palestra da me in quest periodo sono chiuse...
ecco le vecchie foto in questo post:

404 Not Found

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=103560

ed ecco quelle di oggi:
in quest'ultima foto si vede il bicipiti sx inesistente ma è la posa infatti non so posare x nulla le bracia sono perfettamente uguali

notate peggioramenti/miglioramenti?devo dife che c'è parecchia differenza quando una foto viene fatta con o senza flash,il fash ti appiattisce molto già io sono piatto poi col flash non ne parliamo,oggi ho fatto proprio schifo durante gli allenamenti

sono andato a dormire alle 8e mezza di mattina,mi sono alzato dal letto a mezzogiorno e all'una e mezza ho mangiato il pranzone di natale,e alle 5 sono andato ad allenarmi x fare qualkosa al volo ehehe immaginate voi infatti tutti i pesi si sono abbassati oggi

Alex , dai, cosa vuoi pretendere in un mese? Devi lavorare almeno un annetto per ottenere dei risultati visibili ad occhio nudo. Quello che devi migliorare (o che devi proprio fare) ti è già stato detto su questo thread. C'è da lavorare un bel po', eh? un saluto, e .... alle prossime foto!