misterblack79

**simysnow** · 30-01-2007, 07:58:45

a me le braccia sembrano ok

complimenti per i progressi...

Non ho letto tutto.. per caso da qualche parte ci sono foto delle gambe?

**simysnow** · 30-01-2007, 08:00:53

Originariamente Scritto da The Bidnez Man Visualizza Messaggio

.....
per le braccia ti consiglierei il chupacapre's workout, ti faprendere 10 cm di braccio in 7mesi!!!!!

questo servirebbe a me

**misterblack79** · 30-01-2007, 08:03:03

Originariamente Scritto da simysnow Visualizza Messaggio

a me le braccia sembrano ok

complimenti per i progressi...

Non ho letto tutto.. per caso da qualche parte ci sono foto delle gambe?

le gambe stanno bene ma non sono in dettaglio ancora dovrei metterle a giorni...si le braccia dal vivo rendono di più

**misterblack79** · 16-03-2007, 13:54:30

altro aggiornamento...in occasione di un calendario a scopo benefico per bambini diversamente abili...organizzato dalla palestra in cui vado vi posto due fotuzze fatte con il cell quindi i volumi quei pochi che ci sono sono schiacciati,sono meglio dal vivo vi assicuro detto da me che son modesto...miglioramenti in termini di volume zona petto braccia (che purtroppo non si vede)spalle ,dorso carente non ho fatto foto perchè me li ha fatte un ragazzo negli spogliatoi e non volevo romperli le palle,già mi ha preso per scemo sicuramente...cmq ritornando a noi...approccio low carb con pseudo ricariche nella giornata di domenica...dove alzo i carbo...e abbasso lievemente i grassi...in termini di miglioramento la % di fat la vedo diminuita a occhio non ho riscontro plicometrico,volumi migliorati dopo lo svuotamento metabolica...allenamento in stripping...associato ad una low carb sembrerà una pazzia per molti ma questo approccio per me funziona quindi

...ecco delle foto fitness non certo bb quindi non dite che so mazzo perchè il tempo per crescere di volumi non c'è!!!POI MI VEDO BENE COSI CONSIDERANDO LA FORMA DELL'ANNO SCORSO DA CAMIONISTA!!!LE FOTO SONO NEL POST NELLE PAGINE PRECEDENTI RISALGONO A MAGGIO CREDO...ciao raga la foto del calendario per curiosità è quella con felpa è un calendario fatto per ridere raga nulla di serio ma se può aiutare ben venga...ciao

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***Wolver|ne*** · 16-03-2007, 14:03:31

ottimo amico.

davvero ottimo,complimenti sinceri

approccio x quel che riguarda l'alimentazione?

**foxterrier** · 16-03-2007, 14:10:38

perchè non ti ingrossi....magari piano piano senza strafare

**misterblack79** · 16-03-2007, 14:12:39

Originariamente Scritto da Wolver|ne Visualizza Messaggio

ottimo amico.

davvero ottimo,complimenti sinceri

approccio x quel che riguarda l'alimentazione?

sto il low carb...con piccole ricariche la domenica...ultimamente sto basso in calorie forse sfioro le 2000 ma non ne sono sicuro...causa problemi e tempo non ho tempo per mangiare bene...le ricariche amidi chiaramente...ultimamente uso il nitrix...dosaggio 6 caps concordato con dorian...poi vedo se aumento...mi vedo lievemente più voluminoso ma sono passate solo due settimane da quando lo uso.

**misterblack79** · 16-03-2007, 14:14:41

Originariamente Scritto da foxterrier Visualizza Messaggio

perchè non ti ingrossi....magari piano piano senza strafare

non ho la possibilità di mangiare bene per la massa insomma,causa lavoro,studio,ecc...poi devo essere sincero mi vedo bene con queste linee...per me che ero cicciobomba sono soddisfazioni...poi nel mio caso crescere non è semplice geneticamente poco predisposto tranne per gambe e glutei e braccia

***Wolver|ne*** · 16-03-2007, 14:25:24

Originariamente Scritto da misterblack79 Visualizza Messaggio

sto il low carb...con piccole ricariche la domenica...ultimamente sto basso in calorie forse sfioro le 2000 ma non ne sono sicuro...causa problemi e tempo non ho tempo per mangiare bene...le ricariche amidi chiaramente...ultimamente uso il nitrix...dosaggio 6 caps concordato con dorian...poi vedo se aumento...mi vedo lievemente più voluminoso ma sono passate solo due settimane da quando lo uso.

ah,capisco.

t vedo bene cmq