Il mio braccetto

[Christian Troy]

Quei 3-4 giorni puoi fissarti i massimali per poter successivamente iniziare la fase di forza con cognizione...
Evita se puoi la valutazione indiretta dei massimali, il piu' delle volte sfora di un 10-20%...

su squat, panca, stacco e rematore li testo questa week, quei giorni li tengo per provare gli esercizi che non faccio da tempo, per aver una stima migliore del carico da utilizzare

[Christian Troy]

quanti cm è il braccio?

a okkio + di 40

l'ho misurato la scorsa week, era sui 40

[RSVSilver]

ah..ma allora sei basso..

[Christian Troy]

ah..ma allora sei basso..

174-175cm

[RED_GREG]

si perchè?

perchè se sei tu che motivo hai di coprirti il volto quando posto le foto???

[Christian Troy]

perchè se sei tu che motivo hai di coprirti il volto quando posto le foto???

leggi alla fine di pagina 2, ho dato la risp a rsvsilver

[RED_GREG]

leggi alla fine di pagina 2, ho dato la risp a rsvsilver

non avevevo letto scusa,
sai dall'avatar semBri più piccolo quanti anni hai??
è solo curiosità

[Christian Troy]

non avevevo letto scusa,
sai dall'avatar semBri più piccolo quanti anni hai??
è solo curiosità

23, cmq basta che guardate la foto... nell'angolo a sinistra si intravede il muro rovinato della mia camera... come nelle altre foto.. muro che quel bastardo di amministratore deve far riparare in quanto c'è una infiltrazione

che poi **** se si dubita di una foto così... manco fosse il non-plus-ultra...

[RED_GREG]

23, cmq basta che guardate la foto... nell'angolo a sinistra si intravede il muro rovinato della mia camera... come nelle altre foto.. muro che quel bastardo di amministratore deve far riparare in quanto c'è una infiltrazione

che poi **** se si dubita di una foto così... manco fosse il non-plus-ultra...

no ma io non dubito affatto era solo curiosità, perche dalla fato in avatar non ti avrei dato più di 16 /17 invece oggi ho viste delle foto con un fisico di una persona molto più grande di età..
ripeto scusa era solo curioiotà
comunque complimenti???

[Christian Troy]

no ma io non dubito affatto era solo curiosità, perche dalla fato in avatar non ti avrei dato più di 16 /17 invece oggi ho viste delle foto con un fisico di una persona molto più grande di età..
ripeto scusa era solo curioiotà
comunque complimenti???

magari averne 16-17

cmq grazie

[KarmaGround]

complimenti christian

[Christian Troy]

complimenti christian

grazie

[l'osservatore]

scusa ma sei tu nell avatar

perche se nno sei un fake

cioè sei la meta nell avatar

[Wolver|ne]

buona massa,urge una ceretta.

[Franfalu]

Ma è sempre la stessa foto????

Cmq sei grosso ti immaginavo secco!!!

*****! giuro che mi hai levato le parole di bocca! Giuro!
Beh, bel lavoro troy!