che ve ne pare??

**Bostrom** · 14-12-2006, 20:33:16

Originariamente Scritto da pepo88 Visualizza Messaggio

ciao a tutti.... ho scaricato stamattina queste foto.. la prima risale a quando avevo 14 anni ed ero vistosamente grosso... successivamente ci sono quelle scattate oggi e un paio di giorni fa.. infine quella dell avatar è di maggio... che ne pensate....?? non voglio essere un body buildre ma vorrei ke si vedessero un po i muscoli?? c 'è molto lavoro da fare secondo voi???

Pls cambia l'avatar che "UN SE PO' GUARDA'!!!"

**BimBo_Fashion** · 14-12-2006, 20:54:36

Originariamente Scritto da sheva_tp Visualizza Messaggio

la foto in avatar è da superchecca e la foto che hai postato ha i peli pubici fuori :X cmq inizia a sollevare io ero un ***** pure ma ho iniziato dopo meno tempo d te

scusa la domanda, ma i tuoi genitori ti hanno dato un minimo di educazione ?

hai sempre su TUTTO, tempo fa ho postato le mie foto mi dici che posa di merda! ma cioé *****, un po di rispetto

***Ferdix*** · 15-12-2006, 00:28:15

la terapia è semplice!! tanto tanto spaccaculin e mangia pulito!

***rocky 80*** · 15-12-2006, 00:42:56

Originariamente Scritto da Ferdix Visualizza Messaggio

la terapia è semplice!! tanto tanto spaccaculin e mangia pulito!

OT:
ferdix hai mail?

**Hombrillo** · 15-12-2006, 02:19:22

dacci dentro amico!!
ps. dieta!

***Ferdix*** · 15-12-2006, 09:58:52

Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio

OT:
ferdix hai mail?

utilizza quella di messenger che ho sotto l'avatar!

**pepo88** · 15-12-2006, 10:46:01

ma secondo voi cn u n fisico cosi .. per arrivare in estate almeno 4 5 kg in piu solo di muscoli per quanto tempo mi conviene fare masssa??? e la definizione quando mi conviene iniziarla===

**marco78** · 15-12-2006, 10:46:54

Originariamente Scritto da pepo88 Visualizza Messaggio

ma secondo voi cn u n fisico cosi .. per arrivare in estate almeno 4 5 kg in piu solo di muscoli per quanto tempo mi conviene fare masssa??? e la definizione quando mi conviene iniziarla===

Definizione!?!??!?!?!?

Ti conviene fare massa x 2 anni......

**pepo88** · 15-12-2006, 10:55:19

ma... io non vogli diventare body builder.. mi basterebbero quei 3 4 kg per non essere almeno 8 kg sottopeso cme sono ora......!!!!! alla fine un periodo di definizione prima dell estate secondo me ci vuole non credi?

**ma_75** · 15-12-2006, 16:07:39

Originariamente Scritto da pepo88 Visualizza Messaggio

ma... io non vogli diventare body builder.. mi basterebbero quei 3 4 kg per non essere almeno 8 kg sottopeso cme sono ora......!!!!! alla fine un periodo di definizione prima dell estate secondo me ci vuole non credi?

Parti da une % di bf molto bassa, per cui se fai massa bene poi non dovresti impiegare tanto ad asciugarti

**pepo88** · 15-12-2006, 16:11:22

Originariamente Scritto da ma_75 Visualizza Messaggio

Parti da une % di bf molto bassa, per cui se fai massa bene poi non dovresti impiegare tanto ad asciugarti

si credo che la mia% di bf sia molto bassa anche se non l ho mai misurata... l unico mio problema e quello ke a causa di un rapido dimagrimento al di sotto dell ombellico la pelle e un po morbida.... facendo massa e mangiando secondo te si elimina sto difetto?

***rocky 80*** · 15-12-2006, 17:50:31

Originariamente Scritto da Ferdix Visualizza Messaggio

utilizza quella di messenger che ho sotto l'avatar!

ok ti ho inviato una mail

***Adam*** · 15-12-2006, 21:48:12

***** pepo veramente bravo. sei dimagrito tantissimo. Ora con la palestra vedrai cosa riesci a costruirti

***ALEX2*** · 16-12-2006, 13:20:50

ottimo. hai già fatto un miracolo.
ora, senza che ti illuda con la retorica del mangia bene e allenati duro, cerca di dare il meglio di te in palestra per vedere fino a dove potrai arrivare.

***rocky 80*** · 16-12-2006, 13:30:28

Originariamente Scritto da pepo88 Visualizza Messaggio

ma... io non vogli diventare body builder.. mi basterebbero quei 3 4 kg per non essere almeno 8 kg sottopeso cme sono ora......!!!!! alla fine un periodo di definizione prima dell estate secondo me ci vuole non credi?

male...
cerca di appassionarti nel "ferro" ti può regalare grandi soddisfazioni...