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dai scherzavo.....
Cmq hai davvero un buon fisico e poco grasso tenendo presente che non segui una dieta!
"Folleggiammo alquanto con altri viaggiatori della notte da autentici sbarazzini della strada. Poi decidemmo che era ora di eseguire il numero "Visita a sorpresa": un po' di vita, qualche risata..e una scorpacciata di ultraviolenza."
dai scherzavo.....
Cmq hai davvero un buon fisico e poco grasso tenendo presente che non segui una dieta!
ma perchè ?ma pensate davvero che per nn mettere su graso dovete stare a riso e pollo scondito tutto il giorno tutti i giorni o in ipersuperproteica zero carbo ?
ma perchè ?ma pensate davvero che per nn mettere su graso dovete stare a riso e pollo scondito tutto il giorno tutti i giorni o in ipersuperproteica zero carbo ?
nn a questi estremi.... ma per essere bello tirato una dietà corretta è fondamentale!
Al massimo è concesso sgarrare una volta/due la settimana.
Genetica a parte ovviamente!
"Folleggiammo alquanto con altri viaggiatori della notte da autentici sbarazzini della strada. Poi decidemmo che era ora di eseguire il numero "Visita a sorpresa": un po' di vita, qualche risata..e una scorpacciata di ultraviolenza."
nn a questi estremi.... ma per essere bello tirato una dietà corretta è fondamentale!
Al massimo è concesso sgarrare una volta/due la settimana.
Genetica a parte ovviamente!
bisogna star lontano dai due estremi!
Io seguo la dieta nel fine settimana ma sabato sera e domenica fino al pranzo sono libero di mangiare ciò che preferisco....
Poi ora che arrivano le feste nn mi farò certo scrupoli a mangiare panettoni, torroni e cibo natalizio in gran quantità.
Pensa che c'è gente che si fa paranoie anche a mangiarsi una fetta di panettone a natale..... da nn crederci!
"Folleggiammo alquanto con altri viaggiatori della notte da autentici sbarazzini della strada. Poi decidemmo che era ora di eseguire il numero "Visita a sorpresa": un po' di vita, qualche risata..e una scorpacciata di ultraviolenza."
nn a questi estremi.... ma per essere bello tirato una dietà corretta è fondamentale!
Al massimo è concesso sgarrare una volta/due la settimana.
Genetica a parte ovviamente!
beh se vuoi un raggiungere un tiraggio come si deve(genetica a parte) due sgarri a settimana son troppi...poi ovviamente questo in maniera generica..dipende da come si parte dopo la massa dal metabolismo e dalla strategia utilizzata
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
beh se vuoi un raggiungere un tiraggio come si deve(genetica a parte) due sgarri a settimana son troppi...poi ovviamente questo in maniera generica..dipende da come si parte dopo la massa dal metabolismo e dalla strategia utilizzata
uno/due sgarri a settimana durante l'anno!
Quando si avvicina il periodo di tiraggio, uno è già troppo!
"Folleggiammo alquanto con altri viaggiatori della notte da autentici sbarazzini della strada. Poi decidemmo che era ora di eseguire il numero "Visita a sorpresa": un po' di vita, qualche risata..e una scorpacciata di ultraviolenza."
sgarrare 1 o 2 volte a settimana son sicuro ke male nn fa....poi c è modo e modo di sgarrare dipende cosa intendi
cmq nn si puo vivere x il fisico su questo nn ci piove...bisogna anke godersi la vita
Si non si puo vivere per il fisico ecc ecc..ma se madre natura a te ha dato tanto sotto il profilo dello sviluppo e del tiraggio è facile dire questo, io nemmeno in 5 anni di allenamento raggiungerò l'obiettivo che hai raggiunto tu, ancora son al 3 anno cmq, c'è gente sensibilissima ai carbo, io per esempio con oltre 100 g carbo divento un fagotto, se mangio una pizza divento come diceva qualcuno in altri post un silos.
fare squat con le fasce è come avere 2 molle incollate alle chiappe
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
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bboy nn è un cazzaro
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