Bboy in massa

[Sly83]

dacci sotto con deltoidi e tris, la schiena il petto e i bic molto migliorati

[bboy18]

dacci sotto con deltoidi e tris, la schiena il petto e i bic molto migliorati

ok

[flex wheeler]

scusami tutti dicono sei migliorato, ma scusami dove sono le foto del prima???

[Superfustakkion]

ora

la foto di destra sembri valeriobert

[bboy18]

la foto di destra sembri valeriobert

è una posa in cui se nn sei gbosso appari molto male ..
quanti di quelli che postano foto fanno quella posa?
.. o molti come te e 0positivo o come anche io nella prima fanno la posa di "compressione" che nn è una posa ufficiale ma in cui si rende molto di più ...

[marco78]

Penso che le braccia siano avanti... (almeno la dx)

E le spalle sono indietro.

Il petto mi pare abbastanza massoso, ma manca di "forma"... io ti direi di andare di parellele, sembra che la porzioni sternale sia più indietro.

[rocky 80]

Allora come promesso allego qlc mia foto
le ho fatte questa mattina fatte a freddo con l'autoscatto infatti su 20 foto queste 3 sono le uniche in cui ho azzeccato un po l'inquadratura.
Premetto che mi sono iscritto gli ultimi di settembre in palestra ..dopo 3 mesi di stop e precedenti allenamenti casalinghi fatti solo di panca e bicipiti..quindi sono pressochè 2 mesi incui posso realemnte dire che mi alleno..
le game le metterò più avanti
mentre invece per la dieta .. lasciamo stare bigronni e filippo sanno come mangio..
Nella prima foto si vede il braccio destro, più qualitativo e grosso del sinistro
nella seconda volevo fare la posa per il tricipite ..ma ho toppato
mentre la terza è l'unica in cui sia frontale alla fotoc.
nelle altre pose sembravo capitato per sbaglio nella foto

ps : gradirei i commenti di tutti


pps: ulteriori 2 foto a pagina 2

io penso che hai una buonissima base su cui lavorare..
quanti anni hai?
cmq il mio consiglio è quello di sistemare la dieta...davvero nessun integratore può avvicinarsi ad una buona dieta seguita con costanza te lo dico per esperienza

[Woolvais]

Altro che continua così, vai ad allenarti!!! Non si allena quasi lo capisci?

ops scuasa ma nn avendo tempo nn ho letto le pagine di mezzo ho visto le foto e avevo letto i primi commenti postati , e si diceva che andava in pale con una abse di bicipit a casa e petto heheh. abbiate pazienza chiedo scusa
e tu testa di ***** vai ad allenarti!

[bboy18]

ops scuasa ma nn avendo tempo nn ho letto le pagine di mezzo ho visto le foto e avevo letto i primi commenti postati , e si diceva che andava in pale con una abse di bicipit a casa e petto heheh. abbiate pazienza chiedo scusa
e tu testa di ***** vai ad allenarti!

ma quale scuse , io inpalestra sto andando è scheva che racconta cazzate

[Christian Troy]

ops scuasa ma nn avendo tempo nn ho letto le pagine di mezzo ho visto le foto e avevo letto i primi commenti postati , e si diceva che andava in pale con una abse di bicipit a casa e petto heheh. abbiate pazienza chiedo scusa
e tu testa di ***** vai ad allenarti!

e tu riduci la firma

[sv4]

non so come stavi prima, ma ora stai abbastanza bene, mancano un po' di dettagli qua e là, ma quanti anni hai? ho letto da qualche parte che non sei più 18enne

[rocky 80]

e tu riduci la firma

ma no che dici? è piccola

[Federico86]

dai scheva nn ti arrabbià

[Federico86]

No problem ferdico

meglio se dici fedefico

[Bicipes]

Complimenti BBoy!
Non credevo che avresti mantenuto la tua promessa di postare le foto a dicembre...