a cosa nn credi bicipes?
cmq ora esco...a dopoz ^^
cmq ora esco...a dopoz ^^
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Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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Ragazzi ma ***** ***** ma solo nella mia palestra venivano ragazzetti di 180 cm x 60 kg che avevano difficoltà a fare la panca con 20 kg?????
E dopo 1 anno se tutto va bene la faranno con 50 kg????Commenta
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io quando avevo iniziato facevo fatica con 10kg x parteOriginariamente Scritto da marco78 Visualizza Messaggio
...ma la risposta dei muscoli agli stimoli nn è uguale x tutti...
Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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ai pesi che dichiari di sollevare!Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio
Io e da sei anni che mi alleno, è un pò di esperienza ne ho fatta!
Raramente vedo gente sollevare quei pesi, e nn chi si allena da manco un anno!
"Folleggiammo alquanto con altri viaggiatori della notte da autentici sbarazzini della strada. Poi decidemmo che era ora di eseguire il numero "Visita a sorpresa": un po' di vita, qualche risata..e una scorpacciata di ultraviolenza."Commenta
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Ognuno fa le sue scelte, e prende le sue strade.
Io rispetto tutti, anzi rispetto di piu quelli che prendono, che gli altri, però non si puo illudere in quensto modo la gente e farci passare per stolti.
Bada bene, la mia non è una critica, anzi........Commenta
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pazienza...a me nn sembrano cosi esagerati...forse l unico dove ho un po esagerato è il curl con il bilanciere...con 52kg ne avevo fatte 4 e non 6 (sulla panca scott con il bilanciere zigrinato ne faccio anke 6 con quel peso...)...ma x il resto posso confermare...Originariamente Scritto da Bicipes Visualizza Messaggio
ora esco davvero ^^Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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grande consiglio!! per i tipo ectomorfo per migliorareil petto sono esenziali le distensini con manubri con molto peso 6 8 rip al max per serie e aperture lateralia come le faceva Arnold quando DICEVA CHE SE VOI FARE CRESCERE IL PETTO DEVI ANCHE STIRARE LE FIBRE SINO ALLO SFENIMENTO!!Originariamente Scritto da The Bidnez Man Visualizza MessaggioManowar: king of Metal
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Maddai ma come non sembrano così esagerati, fede ti alleni da 9 mesi *****, 9 mesiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii......Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza MessaggioCommenta
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Originariamente Scritto da marco78 Visualizza Messaggio
io in 3 anni m faccio 102 massimali di panca
fare squat con le fasce è come avere 2 molle incollate alle chiappe
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Azz, 9 mesi... quindi si e' fatto pure tutta l'estate in palestra. L'estate, in cui tipicamente non si ottiene granche' a meno di restarci sotto ed impegnarsi al 100% in tutto. Ed anche cosi'...
ByeCommenta
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la penso proprio come te!Originariamente Scritto da bigronnie Visualizza Messaggio
Una volta mi illudevo anch'io!
Ormai conosco com'è la cruda realtà, e quindi so cosa si può ottenere da natural e cosa nn si può.
Non per questo denigro chi fa uso della chimica, anzi per un certo verso l'ammiro, perchè si rischia molto la salute per la passione sportiva!
"Folleggiammo alquanto con altri viaggiatori della notte da autentici sbarazzini della strada. Poi decidemmo che era ora di eseguire il numero "Visita a sorpresa": un po' di vita, qualche risata..e una scorpacciata di ultraviolenza."Commenta
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Originariamente Scritto da marco78 Visualizza Messaggio
io dopo i primi 6 mesi allenamento 60 di massimali panca
fare squat con le fasce è come avere 2 molle incollate alle chiappe
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nn ammiro però i ragazzotti che si bombano per andare in spiaggia...Originariamente Scritto da Bicipes Visualizza Messaggiola penso proprio come te!
Una volta mi illudevo anch'io!
Ormai conosco com'è la cruda realtà, e quindi so cosa si può ottenere da natural e cosa nn si può.
Non per questo denigro chi fa uso della chimica, anzi per un certo verso l'ammiro, perchè si rischia molto la salute per la passione sportiva!
"Folleggiammo alquanto con altri viaggiatori della notte da autentici sbarazzini della strada. Poi decidemmo che era ora di eseguire il numero "Visita a sorpresa": un po' di vita, qualche risata..e una scorpacciata di ultraviolenza."Commenta
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ma secondo è normale trasformarsi da così:
P.s.
( foto tolta per volontà del soggetto interessato)Last edited by Bicipes; 15-12-2006, 18:49:23.
"Folleggiammo alquanto con altri viaggiatori della notte da autentici sbarazzini della strada. Poi decidemmo che era ora di eseguire il numero "Visita a sorpresa": un po' di vita, qualche risata..e una scorpacciata di ultraviolenza."Commenta
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