-=FOTO=- Novizio del Forum e del Body Building

[Devil Black]

Salve a tutti, vi posto alcune mie foto per avere un da chi sicuramente avrà più esperienza di me nel Body Buildig.
Premetto che si e no avrò fatto due mesetti spezzettati i 2 anni, perciò si può dire che non ho ancora mai fatto Body Buildig (almeno in maniera seria).
Tuttavia ho fatto per anni ed anni Arti Marziali, e da un annetto mi dedico anche a gli esercizi a corpo libero.

Vi dò qualche info...

Età: 17
Peso: 58
Altezza: 1.76

Consigli e Commenti sono ben accetti....


















Grazie in Anticipo.

[yupsilon]

Si capisce poco, le foto le devi fare da più lontano....

[Devil Black]

Si capisce poco, le foto le devi fare da più lontano....

Ok Rimedierò appena possibile....

[yupsilon]

comunque per avere 17 anni stai bene, bravo...

[RED_GREG]

Fai foto migliori..altrimenti non si può giudicare

[batistaaa]

x caso nella scorsa vita eri una donna hai il bacino che si và ad allargare verso i fianchi.....cmq scherzi a parte, qualità delle foto pessima cmq direi una discreta base, sei abbastanza leggero 58Kg su 1,75, io direi di iniziare a fare massa come un pazzo, spalle troppo chiuse che ti fanno apparire di conseguenza il petto minuscolo, un pò di piscina apposto di anni di arti marziali no???cmq dacci sotto avendo ancora 17 anni i margini di miglioramento ci sono, dico che nel giro di 2 annetti fatti come si deve arriveresti facilmente ad un buon fisico sui 70 kiletti

[sv4]

pesi un po' poco...

tuttavia, se vedeste lui, con un po' d'olio addosso, sotto pump e con le luci buone, vi sembrerebbe quasi come l'amico di body77, quindi, fatevi due conti....

tornando a noi, l'unica cosa che puoi fare e mangiare e allenarti BENE, e dico BENE nel senso almeno fatti seguire da uno degli istruttori della tua palestra

[lafettina]

tagliati i peli anche

[Devil Black]

tagliati i peli anche

Avevo intenzione di farlo.....

Scusate , ma ora vado di fretta tra un pò risponderò a tutti....

[ma_75]

Buona base, chiaramente mancano le masse ma almeno i kili che hai sono buoni. I fianchi larghi invece sono un problema ma su quello non puoi farci nulla se non lavorare bene sulle spalle per compensare

[lafettina]

Avevo intenzione di farlo.....

Scusate , ma ora vado di fretta tra un pò risponderò a tutti....

[Hombrillo]

buona base per iniziare e ottimo tiraggio, dacci dentro con la massa!!

[tartufone]

sei carente in tutti i gruppi(è normale amico,devi praticamente ancora iniziare ),dacci dentro con i pesi e con il cibo;per questo ti consiglio di concentrarti sulle sezioni allenamento ed alimentazione.

[Devil Black]

Ragazzi non riesco a postare le nuove foto anche se ho usato lo stesso procedimento.....mi si blocca nel caricamento.....
Cmq la qualità era pessima come queste.... xciò non sarebbe cambiato molto....

Per la qestione dei fianchi...non ci avevo MAI fatto caso....
I conosigli sono quindi allargare le spalle?
L'importante è sapero, così uno sà come rimediare....grazie di avermelo fatto presente....

Un ultima domanda...
Se mi impegno a mettere massa.... potrò comunque avere un fisico ben definito?

[marco78]

Un ultima domanda...
Se mi impegno a mettere massa.... potrò comunque avere un fisico ben definito?

Questa è la domanda che fanno TUTTI i neofiti. Se vuoi mettere massa devi essere disposto ad ingrassare un pò. Quanto nessuno può dirtelo a priori.

Se vuoi essere sempre magro non avrai mai muscoli grossi.

E un pò come dire: voglio la ferrari, ma deve consumare quanto la panda. Possibile?