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Faccio palestra da tre anni.Sn foto normali nn ho fatto pose ma le faro'...queste sn cosi' x darvi un idea.Io vorrei mettere su un altro po' di massa e cercare di mantenermi costante.
Sn foto di fine agosto(d'estate nn mi sn allenato infatti ho perso di volume)...
stai molto bene anche se il petto mi sembra piu avanti rispetto al resto...sarebbe bello vedere skiena e gambe in posizioni da BB per poter valutare meglio
Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
il fatto e' ke mangio pokino..devo aumentare l'apporto di cabro e pro...cmq se mi vedete ora gia' sn mlt piu' voluminoso...il mio istruttore mi vuole far fare le gare a maggio...X le gambe si sn piccole le ho allenate sempre poco e male.Mi sto metendo serio cn le gambe da ottobre...
il fatto e' ke mangio pokino..devo aumentare l'apporto di cabro e pro...cmq se mi vedete ora gia' sn mlt piu' voluminoso...il mio istruttore mi vuole far fare le gare a maggio...X le gambe si sn piccole le ho allenate sempre poco e male.Mi sto metendo serio cn le gambe da ottobre...
Male!!!
Le gambe vanno allenate e pure duramente. Dal mio punto di vista sei sull' ottima strada.
dovremmo istituire una regola per prendere due piccioni con una fava, riuscendo ad eliminare i fake e i dopati in un colpo solo: le foto con il foglio delle analisi con su scritto CIAO BODYWEB...
tornando in topic, allena le gambe!
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