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"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
io nn avendo mai speso neanche 2 euro di integratori sono passato in 2 anni da 73 kg a circa 87...(migliorando la definizione dopo aver toccato punte di 92 kg..)...
nn posso dire che gli integratori nn servono, dato che nn potrò mai sapere come sarei stato a quest'ora se ne avessi fatto uso (+ piccolo? + grosso? boh?)..però posso dire che nn ci si può lamentare..
io nn avendo mai speso neanche 2 euro di integratori sono passato in 2 anni da 73 kg a circa 87...(migliorando la definizione dopo aver toccato punte di 92 kg..)...
nn posso dire che gli integratori nn servono, dato che nn potrò mai sapere come sarei stato a quest'ora se ne avessi fatto uso (+ piccolo? + grosso? boh?)..però posso dire che nn ci si può lamentare..
quoto e aggiungo: non dimentichiamoci infattoi che integrare ad esempio con proteine e carboidrati in polvere non sia in realtà altro che un modo per alzare le calorie, cosa ottenibile anche con il cibo solido.
è una questione di praticità, non di doti miracolose.
quoto e aggiungo: non dimentichiamoci infattoi che integrare ad esempio con proteine e carboidrati in polvere non sia in realtà altro che un modo per alzare le calorie, cosa ottenibile anche con il cibo solido.
è una questione di praticità, non di doti miracolose.
esatto...
ti posso dire che l'unico su cui ci farei un pensierino è crea,gakic etc..dato che l'alimentazione nn ti assicura dosi massicce di questi componenti..
ma proteine e altre varie cose secondo me sono inutili su un'alimentazione già molto equilibrata...
esatto...
ti posso dire che l'unico su cui ci farei un pensierino è crea,gakic etc..dato che l'alimentazione nn ti assicura dosi massicce di questi componenti..
ma proteine e altre varie cose secondo me sono inutili su un'alimentazione già molto equilibrata...
inutili nn direi...
dopo l'allenamento sono meglio delle fonti proteiche a rapiada assimilazione come le proteine del siero o degli aminoacidi in pool!
"Folleggiammo alquanto con altri viaggiatori della notte da autentici sbarazzini della strada. Poi decidemmo che era ora di eseguire il numero "Visita a sorpresa": un po' di vita, qualche risata..e una scorpacciata di ultraviolenza."
esatto...
ti posso dire che l'unico su cui ci farei un pensierino è crea,gakic etc..dato che l'alimentazione nn ti assicura dosi massicce di questi componenti..
ma proteine e altre varie cose secondo me sono inutili su un'alimentazione già molto equilibrata...
inutili nn direi proprio...ti permettono di aumentare il tuo apporto proteico giornaliero senza doverti mangiare 500gr di carne al giorno (che non farebbero molto bene) e contenere i grassi...
Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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