il mio fisichino!

[Francy53]

curiosita' quanto ci hai messo?
riesci a tenere un alimentazione da persona normale ,pasta,focaccia salame etch (inteso che fai solo definizione una volta al anno)
ciao grazie

[pablito]

Grazie x le risposte e complimenti......... nonchè per gli off-topic


Sì, sono alto.
Sono 188 cm

Faccio palestra da 2 anni e mezzo.

Ero messo malissimo all'inizio , pesavo 60 kg

Ora sono 75 kg circa (lì ero 72 più o meno)



Ricordo ancora uno dei primi giorni che sono andato in palestra, 2 ragazzi che nello spogliatoio mi han deriso... dandomi del biafra -_-

Ma anche alle medie.. nel lancio del peso..... ero il peggiore di tutti....... perfino delle femmine ........ avevo proprio forza 0!!

Naturalmente alla visita del militare mi han subito scartato........

......pensavano che non riuscissi a prendere peso


però mi è rimasto impresso la frase del dottore.. che mi disse che ho una bella linea.

Dove la vedeva questa bella linea non lo so , xkè come potete immaginare ero uno scheletrino.... però ha previsto giusto... mi si è formato ed aperto bene il fisico!


Beh, dico che vorrei aumentare di altri 7-8 kg xkè ... come dire............ così si ha la carica x dare sempre di più...


insomma...... nn bisogna accontentarsi!!

L'anno scorso (ma anche ad agosto dopo la vacanza al mare in cui sono dimagrito un sacco) ero 70 kg e tra me e me dicevo: Mi bastano 5 kg e poi sarei apposto!

Beh, quei kg li ho presi e in effetti sono più contento!! .... però ora appunto vorrei prendere qualcos'altro.....

75 kg x 188cm come potete ben immaginare sono ancora pochini!

Sì, tengo un'alimentazione normale....... come avrete capito non sono un gran mangione... non seguo alcuna dieta... mangio quello che mi preparano!

Solo la colazione e le merende le gestisco io...

..ma con cose semplici..... ad esempio mi bastano 2 fette di pan bauletto integrale con la nutella (avevo provato con il burro di arachidi + marmellata ma dopo un po' di settimane non ce la facevo più.. ho vomitato.... mentre la nutella va sempre bene ).
Poi a colazione (quando non mi sveglio a mezzogiorno), oltre alle 2 fette bevo una tazza di tè con una decina di biscotti.. niente di che.

La parola definizione nel mio vocabolario non esiste, mai fatta finora.. ho sempre avuto gli addominali in vista e finchè sono così continuo a mangiare di tutto!

Integratori mai presi, ma da un paio di mesi (quindi dopo quella foto) ho iniziato.
Volumass 35 (gainer)...... poi ora l'ho finito ed ho iniziato con le proteine.

Sembrano far effetto..... + del volumass!








Ma nessuno ha capito dove è stata scattata quella foto?

è un parco acquatico famosissimooooooo

[Chevelle]

E' normale avere forza 0 considerando il tuo stato di partenza. Una curiosità: quanto hai di polso, caviglia, collo e torace?

[pablito]

Una curiosità: quanto hai di polso, caviglia, collo e torace?

caspita... non le so tutte...... sono al lavoro e non ho nemmeno il metro sotto mano..


cmq torace 103
collo mi pare 39
polso mi pare 17.. cmq poco..
caviglia mai misurata.... cmq anche lì poco...

[marco78]

Se mangi ste porcate quando la metti la massa????

[Hombrillo]

complimenti, bel fisichetto!

pure io sono passato da 60 (anzi 58) a 72kg, ti quoto nel dire che è una bella soddisfazione!!

ciao

[pat286]

pablito sei di savona?? origini argentine?

[pablito]

Se mangi ste porcate quando la metti la massa????

se hai letto tutto ne ho già messa parecchio da 2 anni a questa parte!!

complimenti, bel fisichetto!

pure io sono passato da 60 (anzi 58) a 72kg, ti quoto nel dire che è una bella soddisfazione!!

ciao

già!!

pablito sei di savona?? origini argentine?

no noooooooo....... è diciamo un soprannome (sarebbe pablo ma era già occupato )

il mio vero nome è cmq federico, e sono veneto!

[pat286]

ti giuro che ho un'amico uguale a te fisicamente e si chiama pablo cmq buon risultato!

[pablito]

ti giuro che ho un'amico uguale a te fisicamente e si chiama pablo cmq buon risultato!

un sosia

ok, grazie.. più avanti posterò altre foto (se farò progressi).

[simonLA]

punto primo: non è di me che si parla.
puntoi secondo: quando mai ho detto "a tutti" di fare massa
punto terzo: sai per caso come sono adesso?
punto quarto: basta off topic.

edit punto 5: quoto la seconda parte del tuo post, dopotutto è facile fare complimenti ma ben più difficile fare critiche costruttive

ti devo fare le mie scuse...in effetti non hai tutti i torti..non è grossissimo è serve un po di massa per arrivare a livelli da bb...però c'è anke gente a cui un fisico così puo essere un traguardo..magari lui è uno di quelli bho nn so..ciao ciao sorry sly

[Chevelle]

Be, posso dire che quello che hai costruito è straordinario. Partire da uno stato di magrezza eccessivo ad un fisico come il tuo è notevole!!!!
Per me, 5 kg ancora e sei perfetto!!!

[Franfalu]

punto primo: non è di me che si parla.
puntoi secondo: quando mai ho detto "a tutti" di fare massa
punto terzo: sai per caso come sono adesso?
punto quarto: basta off topic.

edit punto 5: quoto la seconda parte del tuo post, dopotutto è facile fare complimenti ma ben più difficile fare critiche costruttive

Quoto!

Quando avremo un fisico lontanamente simile a sly...forse gli potremo fare critiche...fino ad allora...

Eh ma insomma sly...vuoi fare un pò di massa?

[corlis1]

sly fai massa eh

[marco78]

sly fai massa eh

Tu non puoi dirlo!!!!!!!!!!!!!!!

E togli quel ca**o di avatar altrimenti apro un circolo di bocce!!!