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tu dici a tutti di fare tanta massa...ma anke a te non farebbe male..........
punto primo: non è di me che si parla.
puntoi secondo: quando mai ho detto "a tutti" di fare massa
punto terzo: sai per caso come sono adesso?
punto quarto: basta off topic.
edit punto 5: quoto la seconda parte del tuo post, dopotutto è facile fare complimenti ma ben più difficile fare critiche costruttive
giusto, non è mica stato offensivo, ha detto giustamente che deve metter massa........non solo uno che pesa 120 kg puo' consigliare di aumentare la massa, basta anche solo una persona che si intende un po' di body building......
comunque quoto marco, 7-8 kg puliti sono tanti, quanto piacerebbero anche a. Comunque come hanno gia' detto, intanto hai un bel fisico, più avanti diventerai più grosso se è quello il tuo obbiettivo
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