Passati i 91Kg...Passato anche l'addome :-))

[marco78]

Per colazione mangio 80 g di fiocchi d' avena, 6 chiare d' uovo o 100 g di ricotta + 10 mandorle e una spremuta di arancio. Integro con del cloruro di magnesio.
Ho una notevole risposta all' insulina, come da analisi del sangue e il cortisolo bassissimo ma entro il range ottimale. Il bello è che mi sono sottoposto alle analisi il giorno dopo che mi sono allenato.
Al mio corpo bastano poche calorie per mettere massa magra ma se non sto attento ingrasso.

Vorrei tanto essere come te!

[GOHARD79]

mitico Drol...stai da paura,belle linee...armonioso come sempre io fossi in te continuerei ancora con massa spinta...guarda se riesci a mettere su qualche altro chilo non troppo sporco...poi con l'anno nuovo comincerai a stare piu' attento,tanto ci metti poco a tirarti...

[iside79]

mitico Drol...stai da paura,belle linee...armonioso come sempre io fossi in te continuerei ancora con massa spinta...guarda se riesci a mettere su qualche altro chilo non troppo sporco...poi con l'anno nuovo comincerai a stare piu' attento,tanto ci metti poco a tirarti...

cucciolo ma tu qua stai?
beh devo dire che Drol non è niente male

[GOHARD79]

cucciolo ma tu qua stai?
beh devo dire che Drol non è niente male

Si sto qua
tu piuttosto che guardare le foto degli altri maschiono torna a lavorare

[iside79]

Si sto qua
tu piuttosto che guardare le foto degli altri maschiono torna a lavorare

tesoro lo sai che voglio solo te ma nche gli occhi vogliono la loro parte

[GOHARD79]

tesoro lo sai che voglio solo te ma nche gli occhi vogliono la loro parte

Ma come...io non ti basto per illuminare i tuoi occhi?
cmq...non inzozziamo il 3d di Superdrol...

[iside79]

Ma come...io non ti basto per illuminare i tuoi occhi?
cmq...non inzozziamo il 3d di Superdrol...

Scusa superdrol non avevo intenzione di inzozzare i ltuo 3d..volevo solo dirti che hai proprio un bel fisicaccio! Tesoro naturalmente dopo il tuo

[GOHARD79]

Scusa superdrol non avevo intenzione di inzozzare i ltuo 3d..volevo solo dirti che hai proprio un bel fisicaccio! Tesoro naturalmente dopo il tuo

[superdrol]

Sei alto circa come me, pesi 32.5 kg in meno

120kg ma chi/cosa cavolo sei????

questo e' il post di drol ...

Ma figurati non c'e' problema...

mitico Drol...stai da paura,belle linee...armonioso come sempre

Grazie go..........

non inzozziamo il 3d di Superdrol...

Ma non scherzare non c'e' problema...

Scusa superdrol non avevo intenzione di inzozzare i ltuo 3d..

NOPROBLEM

[RAS]

Buono

[pocarobba]

Beh ti sarai pure sporcato un minimo gli addominali, ma sappi che ti stanno preparando un posto all'Ikea tra i 4 ante! Bella simmetria la schiena e belle gambotte, considerata l'altezza...

[pat286]

lo sai che io ammiro le tue forme cmq ancora nove kili e sei come vin diesel(1.87 * 100 kili) considera che lui non è definito come te!

[pat286]

a che body fat starai adesso come adesso?? 10 11 %?

[superdrol]

ti stanno preparando un posto all'Ikea tra i 4 ante.

uahahaa grazie!

Buono

a che body fat starai adesso come adesso?? 10 11 %?

Sai che non ne ho idea...non mi misuro mai bodyfat ed altro....non saprei dirti...dalle foto mi pare di capire che cmq la schiena rimane molto piu' asciutta rispetto all'addome o gambe....boo credo sia normale ...cmq sia credo di piu' dell'11...ma ripeto non lo so...
***** ma e' cosi' alto mitico VinDiesel??...non sapevo manco questa...

[master wallace]

lo sai che io ammiro le tue forme cmq ancora nove kili e sei come vin diesel(1.87 * 100 kili) considera che lui non è definito come te!

Ma quando mai Vin Diesel e' alto 1,87 per cento kili!
E' basso e sara' 80 kili circa.