Foto Acheron

[Acheron]

ciao, posto qui le mie foto, scattate a fine agosto

quando ho scattato queste foto pesavo sui 72, oggi sono a 75, e il braccio era sui 39 cm (oggi non so è un po' che non lo misuro)


ora sono in massa, posterò il mio diario di allenamento nella sezione apposita, così mi date una mano a valutare i risultati...

entro fine mese metto nuove foto

[Sartorio]

Altezza? Buoni petto e trapezio, ma il resto della schiena è dietro.
Metti anche le gambe.

[Hombrillo]

ma io ti conosco!!
eri su bodynet vero?? io sono hombre82.. scusa nn ricordo il tuo nick

[Hombrillo]

cmq come già ebbi modo di dirti, il tuo punto forte è il petto... avanti anni luce rispetto al resto

[tartufone]

lavora molto sulle braccia...

[Socio]

entro fine mese metto nuove foto

Accidenti ke petto!!!!
Ho visto l'avatar con quel pettone e mi aspettavo un animale.. Invece devo dare ragione a Sartorio.. il resto è molto indietro.. o diciamo ke il petto è molto avanti

Ad ogni modo complimenti, stai benissimo

ps. dove ti alleni..?

[Acheron]

Yes sono sempre io
il mio nick era peter73

non ho ben capito cos'è successo a Bodynet, mi sembra che l'interno sito sia sparito. cmq mi sono riregistrato con queto nuovo nick

ho fatto tesoro dei consigli che ho ricevuto su bodynet, spero che nelle nuove foto che metterò si veda un miglioramento

sono alto 176 e mi alleno nella mia palestra privata che ho ricavato nel solaio di casa mia

a proposito: sono alla perenne ricerca di un compagno di allenamento al mio livello per poter salire un po' con i carichi...

[ennio78]

petto bellissimo!! davvero notevole.

sul resto devi lavorarci e parecchio. hai trapezi troppo troppo avanti... ha le spalle che scendono e non è bello x un BB! cerca di lavorare MEGLIO LE SPALLE...cercando di isolarle! vedendo quei trapezi mi fai pensare che in passato tu abbia fatto rugby....xò sicuramente mi sbaglio.

Lavora su schiena,spalle, braccia...quest'ultime davvero il tuo punto debole!


ciao
ennio

ps le gambe?

[Socio]

a proposito: sono alla perenne ricerca di un compagno di allenamento al mio livello per poter salire un po' con i carichi...

Eheheh sei troppo grosso per me... Se mi salti addosso nn posso difendermi

[Socio]

ps le gambe?

Cosa sono...?

[Federico86]

buonissimo il petto ma il resto devi lavorarci taaaaanto

[Acheron]

[quote=ennio78;1852620]petto bellissimo!! davvero notevole.

vedendo quei trapezi mi fai pensare che in passato tu abbia fatto rugby....xò sicuramente mi sbaglio.

Lavora su schiena,spalle, braccia...quest'ultime davvero il tuo punto debole!


ho fatto pallannuoto

ora mi sto ammazzando di dorso e braccia

[ennio78]

Cosa sono...?

questo lo ignoro...


sai com'è... è un must chiedere delle gambe...quindi l'ho fatto anch'io...

[ennio78]

petto bellissimo!! davvero notevole.

vedendo quei trapezi mi fai pensare che in passato tu abbia fatto rugby....xò sicuramente mi sbaglio.

Lavora su schiena,spalle, braccia...quest'ultime davvero il tuo punto debole!


ho fatto pallannuoto

ora mi sto ammazzando di dorso e braccia

se ti va descrivi un allenamento tipo x la schiena e x le braccia...sono curioso di vedere cosa stai facendo....

io vedo sicuramente carenza di stacchi...ma forse faccio il secondo sbaglio in due minuti...e quindi non è giornata!

[Acheron]

dai un'occhiata al mio diario di allenamento