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Ovvio, non mi deludi affatto Elfe ci mancherebbe...ma la mia e' una storia lunga...anzi lunghissima...iniziata 12 anni fa...
Per curiosità, 12 anni fa pesavi 90 kg di grasso?
Originariamente Scritto da fabryzio
ciao anche io ti consiglio il metodo BIIO e uno dei migliori che fin ora ho riscontrato.........io cn il metodo BIIO sn passato da 65 kg a 76 con il 2.3 di grasso corporeo
mi sfidate sul peso?ok..mi toccherà tornare 91 kg al mattino (con punte di 94 la sera dopo aver mangiato e bevuto da porci!)..anzi l'obiettivo è 100. La cosa grave per me è che se mi metto a mangiare quanto e come voglio io non ci sto niente ad arrivarci ehehe...diciamo che non sarebbero muscoli, ma vabbè..
mi sfidate sul peso?ok..mi toccherà tornare 91 kg al mattino (con punte di 94 la sera dopo aver mangiato e bevuto da porci!)..anzi l'obiettivo è 100. La cosa grave per me è che se mi metto a mangiare quanto e come voglio io non ci sto niente ad arrivarci ehehe...diciamo che non sarebbero muscoli, ma vabbè..
mi sfidate sul peso?ok..mi toccherà tornare 91 kg al mattino (con punte di 94 la sera dopo aver mangiato e bevuto da porci!)..anzi l'obiettivo è 100. La cosa grave per me è che se mi metto a mangiare quanto e come voglio io non ci sto niente ad arrivarci ehehe...diciamo che non sarebbero muscoli, ma vabbè..
Un aumento di peso globale, molto alto, ha un senso solo se si traduce in reale incremento anche dei volumi muscolari, i quali una volta levata la coltre di grasso, siano superiori agli standard precedenti.
Eppure mi pare che molti non l'hanno ancora capito.
Inoltre il vero problema e' il mantenimento delle misure(il piu' possibile diciamo) mentre si dimagrisce.Ecco il vero nocciolo del problema,lo scontro finale, l'ultima sfida per un natural.
Eppure mi pare che molti non l'hanno ancora capito.
Inoltre il vero problema e' il mantenimento delle misure(il piu' possibile diciamo) mentre si dimagrisce.Ecco il vero nocciolo del problema,lo scontro finale, l'ultima sfida per un natural.
ma infatti il problema si pone in fase di definizione..
son cazzi..
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
No, ero semplicemente 1,80 x 60kg o poco piu', campione di salto in alto (1,85 a 14 anni non son da tutti) , in realta' ero un giovane promettente altleta...poi sempre per migliorare le prestazioni hanno avuto la bell'idea di portarmi in palestra...quel che e' sucesso e' ovvio, abbandonata l'atletica e adottato il bb, anzi no mi correggo non il bb la sala pesi
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