foto di oggi.

[corlis1]

allora ,non metti grasso sui fianchi a mio avviso e' una gran fortuna!

io salirei fino a 90 forse 94 kg e poi sgrasserei , oOVVIAMENTE salire a quewsto peso non vuol di dire vai da mc donalds e sfondati fino a quel peso ! ma mangia IL PIU' PULITO POSSIBILE!

X la colazione hai detto tu stesso " riesco a mangiare se passa 1 ora" ECCO svegliati 1 ora prima e ti fai la colazione come dio comanda questo sport e' sacrificio non solo pesi grossi per l'ego e abbuffate x chi vuole salire di peso

[stuckmojo]

infatti punto ai 90+ per poi definirmi meglio.

mi alzo alle 5.55 di mattina, un' ora prima non ci voglio nemmeno pensare...

[0positivo]

ma stai ancora a Luton ?

[stuckmojo]

ma stai ancora a Luton ?

no, sono stato 6 mesi a Madrid e adesso sono a Newcastle.

[0positivo]

no, sono stato 6 mesi a Madrid e adesso sono a Newcastle.

master business administration ?

ps. scusa l'OT

[Federico86]

e come ti regoli fede

mangio a forza e subito dopo faccio la classica cagata

[stuckmojo]

master business administration ?

ps. scusa l'OT

no. E' il lavoro che faccio. C'e' stata una grossa ristrutturazione aziendale e io sono uno di quelli che ha organizzato il nuovo sistema.

Ho deciso di prendere un MBA l'anno prossimo, sempre che la mia azienda ne paghi la meta' ( col ***** che ci metto 15000 sterline delle mie....)

Qui alla Northumbria university hanno un buon MBA, ma il migliore e' a Durham, qua vicino, ma costa veramente troppo...

[0positivo]

no. E' il lavoro che faccio. C'e' stata una grossa ristrutturazione aziendale e io sono uno di quelli che ha organizzato il nuovo sistema.

Ho deciso di prendere un MBA l'anno prossimo, sempre che la mia azienda ne paghi la meta' ( col ***** che ci metto 15000 sterline delle mie....)

Qui alla Northumbria university hanno un buon MBA, ma il migliore e' a Durham, qua vicino, ma costa veramente troppo...

un mio amico ne ha preso uno a rottherdam, pagato interamente di tasca sua ...
ha cercato poi lavoro in italia ma ... nulla
ora lavora ad Amsterdam

[stuckmojo]

bisogna sempre considerare che un MBA in italia non lavorera' mai agli stessi livelli di uno che decide di emigrare, dato che i dirigenti di azienda sono tutti dei dinosauri attaccati alla poltrona, nepotisti e con scarsissima competenza. Se pensi che in italia gente con i master lavora come co.pro per la TIM o roba del genere...

Un MBA pero' ti assicura uno stipendio da 45-50000 sterline l'anno nei primi 12 mesi dopo il conseguimento (statistiche del financial times). ma questo succede solo in economie di mercato pure e non in quello schifo di calderone che sono italia, spagna e tutto il resto del sud europa.

[superdrol]

Secondo me verrai fuori bene ...

[stuckmojo]

Grazie!

[Hombrillo]

mangio a forza e subito dopo faccio la classica cagata

mmm però non so qnto sia positivo... magari manco assimili ciò ke mangi così.

[Hombrillo]

lo so sono all'ingrasso al momento.

il mio indicatore di BF e' la vena che ho sul pettorale dx. quando e' bene in evidenza vuol dire che sto facendo le cose giuste.

... ma poi come mi immaginavi? tipo bruno vespa?

no, ti credevo un figo , e molto più giovane

[GOHARD79]

La massa c'è ma per tirarti dovresti perdere 4/5 kg...

Solo? mmmmm....

[Silvietta]

Un consigliuccio?
Non mi preoccuperei della bf in queto momento,dato che sei in una fase di massa...quanto di allargare il doso ed allenare in maniera più "pulita" le spalle dato che rischi di avere la classica forma a triangolo con trapezi grossi e spalla scesa...