ke ve ne pare?

**tartufone** · 14-11-2006, 13:42:39

Originariamente Scritto da thecousin Visualizza Messaggio

Ticcio

**marco78** · 14-11-2006, 14:04:56

Originariamente Scritto da Plutone Visualizza Messaggio

Che per asciugarti l'allenamento con i pesi influisce relativamente: conta la dieta e l'aerobica.
Detto questo il fatto che tu in soli due mesi di stop abbia perso 10kg incrementando la bf è preoccupante...

Finalmente..... c'è gente che si sfascia di pesi e ha sempre una % di BF che sfiora le tre cifre...

**tartufone** · 14-11-2006, 14:16:19

anche con dieta ipocalorica e pesi si scende.

**PaOloNiX** · 14-11-2006, 16:05:18

si scende anche senza cardio io lo faccio ad esempio

**marco78** · 14-11-2006, 16:43:15

Originariamente Scritto da PaOloNiX Visualizza Messaggio

si scende anche senza cardio io lo faccio ad esempio

Anche io... ma dipende sempre dal metabolismo. Se si è parecchio grassi (20%) significa che il metabolismo è lento per natura e il cardio è l'unica risorsa.

**thecousin** · 16-11-2006, 15:21:40

Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggio

tradotto dal toscanaccio: massoso

**tartufone** · 16-11-2006, 17:31:24

a ecco

***Wolver|ne*** · 16-11-2006, 18:31:19

buone masse
bf alta
lavora meglio sul dorso e sulla schiena

gambe?

bye

***master wallace*** · 16-11-2006, 22:10:51

Originariamente Scritto da vis_et_honor Visualizza Messaggio

raga sn nuovo di qst forum.
Volevo dei pareri riguardo le mie foto.
sn 3 anni ke mi alleno seriamente e sn alto 175cm x 83kg
prima dell estate ero notevolmente + grosso 93Kg e stavo + asciutto ma dopo due mesi di stop ( luglio- agosto sn sceso 10kg)
Allora?

Pare che sotto hai dei buoni volumi.Ma devi calare ancora di altri 10 kili per essere impressivo.La BF sembra alta.