sono migliorato ?

[PaOloNiX]

questo potrebbe essere un errore, come ti ha detto paolonix molte volte non serve abbandonare un fondamentale, lui ti suggerisce di cambiare con i manubri io ti suggerisco di preaffaticare l'area che senti meno

le croci ok ma i fondamentali sempre!

io personalmente ho fatto il grande passo con i manubri...mi è cambiato completamente lo stimolo

[BimBo_Fashion]

ti fai sempre ste fissazioni... gli esercizi base multiarticolari sono la base per la costruzione...le croci non sono affatto un esercizio base...sono importanti ma non essenziali
nn senti le spinte con bilanciere??? passa ai manubri nn ci vuole tanta scienza
e te lo dico xkè ci sono passato anche io

è come voler costruire le gambe con il leg extention...è pura follia


ps: bimbofashion la cosa + simpatica che eri venuto a bullarti in un mio tread fotografico dicendo che ero na mezza ****... mha

nn ho mai detto a nessuno di essere una mezza ****! se mi linki ci credo! ma sinceramente non ricordo di qst cosa

[BimBo_Fashion]

cmq thx dei consigli

[PaOloNiX]

nn ho mai detto a nessuno di essere una mezza ****! se mi linki ci credo! ma sinceramente non ricordo di qst cosa

ok scusa forse ti ho confuso con qualcun'altro in tal caso sorry

cmq nel pettorale si nota che 6 un po + pieno rispetto alal vecchia foto specialmente nella parte media e alta dove prima avevi il vuoto

[BimBo_Fashion]

eh si prima ero vuoto cmq devo diventare piu grusss

[Wolver|ne]

fai piu croci per il petto......mi sto accorgendo che la mitolgoia della panca per il petto è una caxxata...........la panca serve per la catena di spinta le croci epr il petto !!!!!!!!

anche il buon superdrol mi ha confermato che anchelui da tempo la vede cosi ! croci per il petto un must....a me cresce molto di piu !!!!!!! non c è paragone........poi dipende dalle strutture

e cm mai quando lo dicevo io che le croci sn importanti dicevate che nn servivano a niente?
io l'ho sempre considerato un grande esercizio da tenere sempre,sia in definizione che in massa,le croci hanno un ruolo importante x la costruzione del pettorale.

[Woolvais]

boh secondo me dall'ultimo mio post sono migliorato di molto!

voi che dite ? che ne pensate ? che devo migliorare ?

Jam ^^

senza offesa ma mi sembra che tu la massa nn sai cosa sia ma mangia e carica piu che puoi vedi che le misure salgono nn fissatevi sugli addominaletti che tanto se li si fanno bene sotto escono poi con la definizione vengono fuori che e un piacere!

[Danimatrox]

senza offesa ma mi sembra che tu la massa nn sai cosa sia

Ma come no?! Dai un po' è cambiato secondo me... le tue foto?