a scusa grosse rispetto all'altezza...sono 1.70...
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http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! " -
No rocky figurati se non ti credo...era per sapere.Io gioco ancora a calciotto/calcio (calcetto non mi piace) 1 volta a settimana e non smetterei per nulla al mondo.Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggiosi si gabri sono grosse...giocavo a calcio ma non sono mai riuscito a spaccarle a dovere...domani posto le foto
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che ne pensi su ciò che chiedevo??Originariamente Scritto da gabriele81 Visualizza MessaggioNo rocky figurati se non ti credo...era per sapere.Io gioco ancora a calciotto/calcio (calcetto non mi piace) 1 volta a settimana e non smetterei per nulla al mondo.http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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Premetto che le gambe non le alleno quasi mai (ho aggiunto il quasi per dimezzare gli insulti), però diciamo che qualche conoscenza teorica c'èOriginariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggiole mie gambe misurano (sta mattina) 64cm...non hanno però la dovuta separazione..vedendo alcune foto mi chiedevo se magari sbaglio qualcosa nel wo...
Qual'è il tuo wo?Commenta
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come primo squat 4 serie
poi 3 di leg exe, 4di stacchi, polpacci in piedi e seduto....http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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Come esercizi non mi pare malvagio...ripetizioni?Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza MessaggioCommenta
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allora squat 4x4-6-8-10Originariamente Scritto da gabriele81 Visualizza Messaggio
leg exe 3x10-8
stacchi 4x8
leg curl 3x12-10
calf in piedi 3x10
seduto 2x15-12Last edited by rocky 80; 27-10-2006, 22:45:08.http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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Originariamente Scritto da marco78 Visualizza MessaggioQuesta è la mia.... 54 cm circa. Lo so che fa cagare.... ma con il pacco guadagno..
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azzo lo devo provareOriginariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggioazzo lo devo provare
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
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"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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sei un po' alto di bf o sbaglio?Commenta
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si sto in fase di massaCommenta
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cmq belle grosse, complimentiCommenta
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